Kuidas teada saada, kas olete depressioonis või lihtsalt pahas

Depressiooni diagnoosimine võib olla keeruline. Miks? Sest mõnikord on vaimse tervise probleemide ja muude probleemide vahel väga peen piir, mis lihtsalt tekitab tunde, et pole päris nagu sina. Siin on veel mõned asjad, mis võivad teid kurvastada ...

Unepuudus

Kui olete väsinud, kaotab teie keha oma võime emotsioone reguleerida. Proovige magada kaheksa tundi öösel.

Haigus

Kas olete väsinud ja teil pole soovi süüa? Võib -olla tulete millegagi alla. Vaadake oma arsti.

Hormoonid

Teie meeleolu võib teie kehas toimuva tõttu muutuda. Kas perekonnas on esinenud PMS -i? Sa võid olla muutuste suhtes eriti tundlik. Küsige nõu ob-gynilt.

Retseptiravim

Süüdlane võib olla hormoonipõhine rasestumisvastane vahend. Samuti on teada, et ADHD ravimid mõjutavad meeleolu. Peate oma arstile teada andma, mis toimub.

Alkoholi või narkootikumide tarvitamine

Need mõjutavad teie aju neurotransmitterit ja võivad tunda end tõeliselt madalal. Vajad abi loobumisel? Rääkige oma pere või lastearstiga.