2Sep

Kuidas toime tulla õhukese survega

instagram viewer

Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.

balletitantsija laval

Potentsiaalsed majorid: Tants, teater, lavakunst

Mida teha: Eeldades, et olete tantsinud juba enne kõndimist (okei, mitte päris), olete ilmselt õppinud rütmi ja paindlikkuse kunsti. Nüüd tuleb raske osa

oleg filipchuk/istock

Tere Jess!

Tänan teid nii palju, et vastasite minu küsimusele teemal 17 Keharahu ajaveeb! Ma olen baleriin ja füüsilise täiuslikkuse vajadus on mu elu üle võimust võtnud! Mul on kõrini piirata seda, mida ma söön, ja siis tunda süümelainet, kui söön liiga palju! Vaatan peeglisse ega tunne end ilusana. Teised ütlevad, et olen kõhn, ja teevad minu üle nalja toiduvalikud, aga mind ei huvita! Kõik, mida ma tahan, on olla balleti jaoks õhuke. Ma tean, et see pole tervislik mõtteviis, aga ma ei tea teisiti! Olen pidevalt mures skaala numbri pärast. Ma armastan balletti ja see on mu elu parim asi, kuid peegli ees seismine, millel pole muud kui trikoo ja sukkpüksid, EI tekita sinus head tunnet! Ükskõik, kas teil oli hea või halb päev, lööb see iga enesekindluse ehituskivi alla! Vabandust, kui ma kogu selle kraami teie peale maha laadin, kuid tundsin vajadust õhku lasta!

click fraud protection

Suur tänu!

Jahimees

Kallis jahimees,

Tantsimine on ilus spordiala, kuid pidage meeles, et te ei pea end füüsilise täiuslikkuse saavutamisest üle koormama - keegi pole täiuslik. Selle asemel, et oma balletistuudios peeglisse vaadates keskenduda sellele, mis teile ei meeldi, keskenduge oma andele, armastusele spordi vastu ja tantsulõbule. Teie üldine vaatenurk teie kehale muutub, kui hakkate nägema seda kunstivormina, mitte kunsti loovana. Tunne
ebakindel teie keha peegli ees on eakaaslaste seas väga levinud. Leidke aega oma sõprade ja baleriinikaaslastega oma enesetundest rääkimiseks ning küsige, kas nad tunnevad sama survet. Rääkige oma treeneriga ja looge oma rühma ümber teadlikkus, mis edendab tervislikku eluviisi. Olgu nende toetus esimene samm oma kehaga rahu leidmiseks. Sarnases olukorras teistele õhutamine muudab teid kõik tugevamaks ja loob üksteisele tugisüsteemi.

Õnnistused,

Jess

insta viewer