Mis on sotsiaalne distantseerumine

Tundub, et ainus asi, mida keegi tänapäeval mõelda saab, on koroonaviirus. See on rahutu aeg, eriti kui jääte koju ja pole muud teha kui lugeda uudiseid ja vaadata, mida teie lemmikkuulsused Instagramis ja Tikk-takk. Kui see nii on, olete ilmselt näinud, et enamik neist on sotsiaalne distantseerumine, ja nad ilmselt julgustavad teid sama tegema. Tõenäoliselt räägivad sellest ka teie vanemad ja pereliikmed ning nende kuulamine võib tunduda raske sotsiaalne distantseerumine tähendab isoleerimist oma sõpradest või isegi suurte elusündmuste, näiteks kojujõudmise või isikliku kohtumise tühistamist kool. Lisaks muutub see masendavamaks ainult siis, kui näete, et teised ei järgi ohutuid sotsiaalse distantseerumise juhiseid, kui olete veetnud päevi sees ilma füüsilise suhtluseta.

See võib olla segadusttekitav seda näha ja kuulda ka seda, et noored on viiruse suhtes vähem ohustatud, kuid jäävad siiski päevade kaupa enda sisse. Pakkuda tõde selle kohta, mida sotsiaalne distantseerumine täpselt tähendab ja miks isegi teismelised ja noored seda tegema peavad,

Seitseteist rääkis Dr Hina Talib, pediaatria dotsent ja noorukite meditsiiniarst Montefiore'i lastehaiglas/Albert Einsteini meditsiinikolledžis.

Mis on sotsiaalne distantseerumine?

Sotsiaalne distantseerumine on infektsiooni leviku peatamiseks eraldamine. See tähendab, et peate koju jääma ja veebis kooli tegema, katkestama füüsilise kontakti nendega, kes pole teie läheduses leibkond ja jääge inimestest kuue jala kaugusele, kui teil on hädavajalik välja minna.

Sotsiaalse distantseerumise hõlbustamiseks on valitsus aeglaselt piiranud avalike kogunemiste mahtu. Märtsis, kui koroonaviirus esimest korda tabas, President Trump teatas et kõik peaksid "vältima rohkem kui 10 -liikmelisi kogunemisi".

Kas see on sama mis enesekarantiin? Kuidas see erineb?

Enesekarantiin on vabatahtlik toiming, kui inimene on viirusega kokku puutunud või on lähedalt kokku puutunud kellegagi, kelle test on positiivne. Enesekarantiin on palju tõsisem, sest isiklikult peate olema ettevaatlik, et viirust mitte levitada. Seetõttu ei tohiks te tõesti kodust lahkuda, kui olete mingil põhjusel ise karantiini pandud.

"Toetuge teistele, et tuua teile toidukaubad ja ravimid," soovitab dr Talib. "Ärge jagage oma kodus teistega nõusid ja isegi viibige teises toas ja kasutage teist vannituba, kui see on saadaval."

Ehkki sotsiaalne distantseerumine võib mitmel moel tunduda enesekarantiinina, on see vähem range. Saate olla oma kodus olevate inimestega koos seni, kuni nad ei ole iseseisev karantiin, ja kui vajate, võite kodust lahkuda, kui hoiate teistest avalikus kohas ohutus kauguses.

Miks on sotsiaalne distantseerumine nii tähtis?

"Lihtsamalt öeldes on [sotsiaalne distantseerumine] meie parim võimalus päästa elusid, mis muidu lähematel nädalatel ja kuudel lähevad kaotsi," ütleb dr Talib. Viirus levib äärmiselt kiiresti. Alates Marcist on USA andmetel olnud üle seitsme miljoni juhtumi Haiguste tõrje ja ennetamise keskus. Meie tervishoiutöötajad näevad patsientide ravis nii palju vaeva, kuid nad ei ole valmis ega varustatud kasvava nakatunute arvuga toimetulekuks. Haiglates on juba voodid otsa saanud, samuti ventilaatorid, mida on vaja kriitilisemate juhtumite raviks, kuid nakatunute arv kasvab jätkuvalt. Sotsiaalne distantseerumine aitab levikut aeglustada, et rahvatervise süsteem saaks järele jõuda.

"Minu kolleegid riskivad praegu sõna otseses mõttes oma eluga, et hoolitseda haigete eest ja mida saate meie heaks teha, on jääda koju," ütleb dr Talib. „Jätkame teie kõigi jaoks tööle ilmumist, palume lihtsalt, et jääksite meie jaoks koju. Ärge andke sellele viirusele üha rohkem võimalusi teie paljundamiseks ja levitamiseks. Aita meil sind aidata. "

Olen kuulnud, et teismelistel pole viiruse suhtes suurt ohtu? Miks ma pean harjutama sotsiaalset distantseerumist?

2010. aasta rahvaloenduse andmetel moodustavad 24 -aastased ja nooremad ameeriklased 33,9% elanikkonnast. "See, mida te praegu teete, on selle uue viiruse vastases võitluses tõesti oluline," ütleb dr Talib. "Vajame teie abi."

Kuigi teismelistel võib olla väiksem oht ​​kriitiliselt haigestuda või viirusesse surra, tõmbuvad nad kokku ja paljudel juhtudel on viiruse saanud noored asümptomaatilised, mis tähendab, et neil pole mingeid sümptomeid. Kui ignoreerite sotsiaalset distantseerumist ja räägite oma tavapärasest elust, võite teadmatult viirust edasi anda sadadele inimestele, inimestele, keda viirus võib tõesti mõjutada.

Ja kuigi tõenäosus, et viirus mõjutab suuresti noori, on väiksem, juhtub seda siiski. Vastavalt CDC aruanne, 20% hospitaliseeritud patsientidest ja 12% intensiivravi patsientidest olid vanuses 22 kuni 44 aastat. "Noored pole immuunsed," soovitab dr Talib.

Kas ma saan oma sõpradega aega veeta, kui ka nemad on terved?

Kahjuks ei, sa tõesti ei peaks. "Sotsiaalne distantseerumine võib toimida," ütleb dr Talib. „Meil on tõendeid teiste riikide tegemistest ja matemaatilisi mudeleid, mis seda toetavad. Kui teeme erilisi erandeid või kaalutlusi, murdub sotsiaalse distantseerumise selgroog. "

Jällegi võite viirust kanda ilma märke ilmutamata. Selle "tervisliku enesetunde" tõttu ei tähenda see praegu tõesti midagi. Nii et kuigi ma tean, et te ei soovi oma iganädalast Chipotle'i õhtusööki sõpradega tühistada või korvpallimängu ette võtate, võite seda tehes elusid päästa.

Kas mul on üldse lubatud õue minna?

Jah, ja sa peaksid täiesti! Nädalate ja nädalate sees viibimine võib teid vaimselt koormata, nii et minge palun õue ja hingake värsket õhku, kui saate. Minge jooksma, jalutage oma koeraga, minge isegi toidupoodi, kui see on hädavajalik, vaid veenduge, et jääksite teistest kuue jala kaugusele, kui olete väljas.

Miks kuus jalga?

Dr Talib selgitab, et koroonaviirus levib nakatunud inimese suust tulevate tilkade kaudu. "Teadlased on leidnud, et [tilgad] võivad enne kukkumist seal kuni kuus jalga rippuda maapind. "Niisiis, kui viibite alati kellestki umbes kuue jala kaugusel, peaksite igal juhul turvaline olema mida.

Kui ma lähen õue? Kas peaksin kohe koju jõudes duši alla minema? Mida peaksin tegema, et end turvaliselt hoida?

Alati on parem olla eriti ettevaatlik. Niisiis, väljas olles veenduge, et pesete pidevalt käsi ja kasutate käte desinfitseerimisvahendit, eriti kui puudutate asju avalikult. Samuti vältige avalikus kohas viibimise ajal oma näo puudutamist, sest see võib teid rohkem ohustada.

"Kui läheksite tiheda liiklusega piirkonda nagu toidupood, mis oli pakitud, ja tunneksite, et teid on köhitud, vahetaksin koju tulles teie riided ja pange need pesu, "soovitab dr Talib, rõhutades, et see on eriti oluline, kui teie majas elab keegi, kellel on suurem oht viirus.

"Tegelikult peske käsi ja järgite head kätehügieeni - ärge puudutage oma nägu, aevastage/köhige küünarnukis või kudedes ja tavaliselt kasutatavate pindade desinfitseerimine - parimad asjad, mida saate praegu turvalisuse tagamiseks teha, välja arvatud sotsiaalne distantseerumine, "ütles ta. ütleb.

Kas ma saan ikkagi perega aega veeta?

Kui nad teiega samas majas isoleerivad, saate oma perega absoluutselt aega veeta. Mängige lauamänge, tehke koos õhtusööki, tehke aja veetmiseks lõbusaid asju.

See tähendab, et kui keegi on teie majas iseseisev karantiin, kuna on viirusega kokku puutunud, tuleks ta võimalikult palju eraldada. Samuti, kui kellelgi teie majas on suur viiruseoht (nad on vanemad või on autoimmuunhaigus), tuleb nende ümber olla ettevaatlik.

Kas sotsiaalne distantseerumine toimib?

Jah, sotsiaalne distantseerumine on osutunud toimivaks ja tulemusi on näha sellistes riikides nagu Hiina ja Itaalia, kus uute juhtumite arv väheneb. Sotsiaalne distantseerumine aitab tervishoiutöötajatel olla COVID-19 vastu võitlemise ja ravi eesliinil, nii et nad saavad selle viiruse peale enne, kui see kontrolli alt väljub.

"Peame viirusest tulenevate tõsiste nakkuste arvu aeglustama, sest meil seda lihtsalt pole piisavalt haiglavoodeid või ventilaatoreid, et hoolitseda nii paljude eest, kui neid ennustatakse, "ütles dr Talib ütleb. Ta palub noortega, et harjutada sotsiaalset distantseerumist, et aidata peatada viiruse levikut. Õed ja arstid näevad patsientide ravis kõvasti vaeva, peate vaid sisse jääma.

Jälgi Carolynit Instagram.