Siin on kõik, mida peate teadma raskete perioodide kohta

Kui teie menstruatsioonitops ülevoolab, pole te üksi. Seal on üsna lai valik seda, mida peetakse "normaalseks" perioodiks - ja jah, see hõlmab ka rasket voolu.

Siiski pole lõbus, kui teie periood tundub kohutav õudusfilm. Ja üliraske vool võib aeg-ajalt olla märk suuremast terviseprobleemist, seega tasub kindlasti arstiga rääkida. (Teisisõnu, ärge kriitige seda ainult naiseks olemise rõõmudega!) Siin on, mida peate teadma raske perioodi kohta.

1. On olemas selline asi nagu "liiga raske".

Enamikul meist on tsüklis vähemalt üks raske päev, nii et võib olla raske öelda, kas teie raske menstruatsioon on murettekitav.

Tavaliselt kaotate menstruatsiooni ajal kuni 12 teelusikatäit verd, mis võib kesta kahest päevast kuni täis nädalal, ütleb Sherry Ross, MD, OB/GYN Providence Saint Johni tervisekeskuses Santa Monicas, CA ja raamatu autor. Ta-oloogia.

Kuid ilmselgelt te ei kavatse ringi liikuda teelusikatäitega, mõõtes oma voolu, nii et siin on lihtne viis seda mõõta: "Normaalseks verevooluks on vaja 3 kuni 6 padja või tampooni päevas," ütleb dr Ross. "Ebanormaalne menstruatsiooniverejooks on siis, kui vahetate padja või tampooni iga 30 minuti või tunni järel, vähemalt kolm tundi."

2. Kui teie vool on raske, peaks teie gyno sellest teadma.

Just nagu õelad krambid või paganama PMS, üliraske vool pole midagi, millega peaksite iga kuu tegelema. Kui see on piisavalt raske, et teid stressi tekitada, siis tasub seda kindlasti oma arstile mainida.

3. Raskete menstruatsioonide võimalikud põhjused on mõned.

Dr Rossi sõnul on kõige levinumad süüdlased polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) või kilpnäärmeprobleemid, mis mõlemad võivad häirida teie hormoone ja põhjustada raskemaid perioode. Süüdi võivad olla ka munasarjatsüstid ja emaka fibroidid või polüübid. Ja isegi kaalutõus, rohke joomine, teatud ravimid või stress võivad teie hormoone piisavalt häirida, et mõjutada teie tsüklit. Teie gyno aitab teil välja selgitada, mis põhjustab teie rasket perioodi ja kuidas seda kõige paremini lahendada.

4. Ärge paanitsege, kui märkate hüübimist.

Pisikesed verehüübed teie menstruaalveres, kuigi need on jämedad, on üsna tavaline nähtus, eriti kui teil on tugev vool. (Te kaotate oma emaka limaskesta ja see võib mõnikord olla kohmakas katsumus.) Jälgige lihtsalt oma postiindeksiga hüübeid. "Suured verehüübed, nagu viinamarjade või aprikooside suurus, oleksid verevoolu ebanormaalsed," ütleb dr Ross.

5. Rasestumisvastased vahendid võivad aidata, kuid on olemas "aga".

Hormonaalsed rasestumisvastased võimalused - nagu pill, plaaster, rõngas või hormonaalne spiraal - reguleerivad teie hormoone, mis võib muuta teie menstruatsioonid palju kergemaks. Nii et isegi kui rasestumisvastane vahend muidu radaril pole, võib see aidata teie raskeid perioode leevendada.

Aga hormonaalsed rasestumisvastased vahendid võivad põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid, seega peate otsustama, kas kasu ületab teie jaoks riskid - veel üks põhjus, miks peaksite oma günekoloogiga rääkima, kui menstruatsioon on raske.