2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Ajavahemiku jälgimise rakendused võivad teile nii mõndagi öelda - näiteks kas täna on ohutu kanda valgeid teksaseid, miks teil on peavalu olnud kolm päeva järjest, kas peate talvepuhkuseks tampone pakkima või miks te kõiki seda vihkate nädal.
"Teie periood võib teie igapäevast rutiini kahjustada," ütleb Sherry Ross, MD, OB/GYN Providence St. John's tervisekeskuses Santa Monicas, CA ja raamatu autor. Ta-oloogia. "Kui te teate, millal teie menstruatsioon on teel, ja olge ennetav, saate nende tüütute muutustega võidelda."
Lisaks teate, kui teie gyno küsib teie viimase menstruatsiooni kuupäeva ja olete nagu…
… Jah, sama. Kuid perioodi jälgimisrakenduse abil on teil sellele teabele lihtne juurdepääs ja saate jälgida imelikke sümptomeid või mustreid. Siin on mõned parimad perioodi jälgijad.
Vihje
Clue saab menstruatsiooni kohta väga spetsiifilise, kuni teie vool on raske ja mitu tampooni olete kasutanud. See võimaldab teil jälgida ka krampe, meeleolumuutusi, purunemisi ja isegi halbu juustepäevi - kõik see saab hormoonide mõju kogu tsükli vältel - ja annab teile kasulikke teateid, näiteks: „PMS on tuleb! "
Mida me armastame: Sooline neutraalne disain (pole roosasid liblikaid!) Muudab selle kaasavaks kõigile, kellel on periood.
Roosa padi
Erksate värvide ja valikulise loomade trükiteemaga pole see äkki kõige diskreetsem rakenduste disain. Kuid see korvab selle funktsionaalsuses-saate valida oma igapäevase meeleolu kirjeldamiseks emotikone, märkida kalendrisse iga kuu keskpaiga märgistuse ja vaadata, kuidas teie kaal kogu tsükli jooksul kõigub.
Mida me armastame: Rakendus ühendab teid sisseehitatud kasutajate kogukonnaga, kus saate esitada kõiki oma TMI perioodi küsimusi.
Hästi tehtud
Siin pole midagi keerulist ega toredat-see Planned Parenthoodi toega rakendus on hõlpsasti kasutatav, ülimalt informatiivne ja aitab oletused tsüklist välja viia. SpotOn mitte ainult ei ennusta, millal teie järgmine menstruatsioon tõenäoliselt algab, vaid võimaldab teil jälgida ka krampe, määrimist, und ja kõiki võimalikke rasestumisvastaseid meetodeid.
Mida me armastame: Kui teil on vaja asjatundjaga rääkida, aitab rakendus teil leida lähima planeeritud lapsevanema asukoha ja eksportida kõik andmed, mida endaga kaasa võtta.
Flo
Lisaks menstruatsiooni alguse ja lõpu registreerimisele saate jälgida ka tervislikke harjumusi - näiteks seda, mida sööte, mitu sammu teete ja kas joote piisavalt vett. See on rohkem nagu kogu elu jälgija, tbh-nii et kui soovite tõesti oma igakuisest tsüklist aru saada, võib see tunduda üleliigne.
Mida me armastame: Saate oma salvestatud andmete abil näha, kuidas teie periood mõjutab teie tervist - näiteks kui magate vähem või sööte rohkem rämpstoitu, kui algab PMS.
Perioodi jälgija
Kui te ei suutnud nime järgi öelda, on see üsna lihtne rakendus. See kasutab järgmise kolme tsükli andmeid järgmise menstruatsiooni ennustamiseks ning saate jälgida ka oma meeleolu ja sümptomeid kogu kuu vältel, lisades rakenduse kalendrisse jälgitavaid ikoone-näiteks kõhukinnisusega korgitud pudelit- sümptomid.
Mida me armastame: Sümptomite jälgimine on üsna tavaline funktsioon, kuid see rakendus võimaldab teil mõõta ka nende intensiivsust sümptom-kuna kerge puhitus ja täiesti täispuhutud tunne on väga erinevad vesi-õhupall.
Viimane asi: kuna teie tsükli jälgimine võib teile aimata, millal teil võib olla ovulatsioon, ennustavad paljud perioodi jälgijad ka viljakust - kuid pidage meeles, et see on ei ole ülitõhus rasestumisvastane meetod, nii et palun ärge proovige neid rakendusi selleks kasutada. Kuid kui soovite oma igakuise tsükli kohta rohkem teada saada-ja vältida igasuguseid hämmastavaid üllatusi-võib perioodide jälgimise rakendus olla kasulik tööriist.
