Katie: Vaimne tervis kolledžis

Keset õhtusööki, kuskil pearoa ja magustoidu vahel, ütles üks mu sõber mulle, et ta ei tundnud viimasel ajal millegi vastu huvi ja et ükskõik kui palju ta magas, ei tundnud ta kunagi hästi puhanud. Vaatasin teda murelikult ja küsisin, kas ta on viimasel ajal kurb. Ta tegi hetke pausi ja märkis, et oli. Mõtlesin hoolikalt, mida ma peaksin järgmisena ütlema, enne kui küsisin temalt, kas ta arvab, et tal võib olla depressioon, ja kas ta on selle kontrollinud. Lühidalt öeldes nõustus ta lõpuks minuga ja otsustas aja kokku leppida a teraapia nõustaja ja võimalik konsultatsioon psühhiaatriga, kas ta vajab või mitte ravimeid.

Üleminek kolledžisse on raske kohanemine ja igaüks käsitleb seda erinevalt. See on stressitekitaja, mis võib põhjustada depressiooni, mis on paljudes ülikoolilinnakutes tõsine probleem, sest mõned inimesed ei tea, kuidas ja millal abi saada.

Minu sõber, Alison Malmoni vend oli üks neist inimestest ja ta tegi traagiliselt enesetapu. Alison oli nii kurb, et alustas

Aktiivsed meeled, mittetulundusühing, millel on peatükid kolledži ülikoolilinnakutest kogu USA-s ja mis keskendub vaimse tervise probleemidest rääkimise häbimärgi vähendamisele. Sellel on nüüd 245 aktiivset peatükki ja seda on kajastatud Tere hommikust Ameerika, CNN, TheNew York Times, Glamuur, ja paljud teised.

Kuidas olete end viimasel ajal tundnud? Siin on nimekiri depressiooni sümptomitest ja kui need sobivad teile või mõnele teie sõbrale, minge abi otsima oma nõustamiskeskusest.

• Abituse ja lootusetuse tunne.
• Huvi kadumine igapäevaste tegevuste vastu.
• Söögiisu või kehakaalu muutused.
• Une muutub.
• Ärrituvus või rahutus.
• Energia kaotus.
• Enesevihkamine.
• Keskendumisprobleemid.
• Seletamatud valud.
• Mõtted enesetapust.

Kõrgkoolid teavad, et see võib olla inimestele raske aeg, nii et nad püüavad teile vajalikku abi pakkuda - olgu selleks siis professionaali külastamine või lihtsalt kellegagi rääkimine. Ärge kunagi unustage ressursse, mida teie kool peab teid aitama!