2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
1. Tõmmake seda sinise valgusega.
Jah, lugesite õigesti. Seal on palju uuringuid, mis näitavad, et sinine valgus võib aidata nahal baktereid vähendada. Kuidas see tähendab akne? See kiirendab paranemist, aidates tappa baktereid, selgitab Wexleri dermatoloogia NYC dermatoloog dr Francesca Fusco. Saate doki kabinetis istuda sinise tule ees, kuid on ka täiesti ohutuid ja taskukohaseid kodumaske, mis säravad ka sinist valgust. (Meile meeldib Tanda Zap või IlluMask mis samuti kiirgab põletikuvastast punast valgust ka naha rahustamiseks.) Ja kui teil kipuvad tekkima sügavad ülipunased vistrikud, jõuab valgus paiksest ravist tõenäolisemalt sinna, kus bakterid asuvad.
2. Vaheldumisi õrna ja aknevastase puhastusvahendi vahel.
Kõlab imelikult, kuid see on tõsi: liiga paljude kuivatavate koostisainete kasutamine puhastusvahendis ja protseduurides võib tegelikult liiga kuiv nahk ja süvendavad teie aknet, pannes naha arvama, et see peab rohkem tootma õli. Lisaks: "teie nahk näeb punasem ja poorid võivad veelgi ummistuda," selgitab dr Debra Luftman, nahaarst Calabasases ja Beverly Hillsis ning Simple nahahooldusnõustamise liige pardal. Selle asemel kasutage õrna puhastusvahendit, mis puhastab ja niisutab koheselt
3. Pange sellele kleebis.
Noh, üks neist oli muidugi pooride puhastamise salitsüülhappega kaetud. See mitte ainult ei anna piirkonda täpselt vajalikus koguses toimeainet, vaid hoiab ära selle, et seda ei saaks teie padjalt maha pühkida ega ära pühkida. Lisaks võib see aidata teil käed sellest eemale hoida, mis on suur ei-ei, eriti sügavamate vistrike korral, millel pole valgepead. Proovige: Peter Thomas Roth Akne-selged nähtamatud täpid. (Ja vaadake, mis juhtus, kui andsime neile a Proovisõidu!)
4. Kasutage vistrikuvastast peitekreemi.
Mõelge sellele: kogu aeg, kui see on teie nahal, võib teie meik teha midagi enamat kui lihtsalt selle katmine. Otsige peitekreemi, mis on kaetud kooriva ja seetõttu pooride ummistust eemaldava salitsüülhappega, näiteks e.l.f. Zit Zapping peitekreem.
5. Otsige käsimüügihüdrokortisooni kreemi.
Tead, valge kreemjas kraam, mille paned sääsehammustustele või tarule. "Kui seda rakendatakse paksu koha ravina, otse vistrikule, võib see põletikku kiiresti vähendada," selgitab dr Fusco. Mõnel juhul võib see takistada ka pimeda koha tekkimist kohas, kus vistrik oli. Kuid teadke, et vähem on rohkem ja soovite seda rakendada ainult ühele konkreetsele vistrikule (üks kord ainult ühe vistriku kohta!) Ja mitte kogu näole. Selle põhjuseks on asjaolu, et hüdrokortisoon sisaldab steroidi, nii et selle ülekandmine võib tegelikult puhanguid halvendada.
6. Eemaldage alati meik enne treeningut.
Me saame aru: teil on vaevalt aega trenni teha ja mõnikord tahate seda tehes armas välja näha. Aga kui trenni teha, siis „higi tuleb pooridest ja just seal asub teie meik - poorides,” selgitab dr Luftman. "Siis puudutate oma nägu ja surute oma naha sisse kõik spordisaalis olevad bakterid." Blech. Seega ei ohusta te mitte ainult oma nahka uute vistrike tekkega, vaid ka need, mis teil on, võivad halveneda. Aga kui nahk on meigivaba, jäävad poorid tõenäolisemalt selgeks ja lööbed võivad paraneda. Proovige Lihtsad nahahoolduse mitsellaarsed meigieemaldajad enne kui jooksurajale hüppad.
7. Kandke aspiriini.
Kui see võib leevendada peavalu, võib see eemaldada põletikuvastase toime tõttu vistriku. Kuid kasutage seda ainult suurte punaste sortide puhul, mitte iga pisikese valgepea puhul. (Ja pange see lihtsalt enne magamaminekut ööks või paariks vastavalt vajadusele.) "Purustage tablett ja lisage pasta saamiseks väike tilk vett välja ja tupsutage seda piirkonda ning laske sellel istuda nii kaua kui võimalik või üleöö, "ütleb dr Julie Karen, nahaarst NYC.
8. Kandke päikesekaitsekreemi.
Mitte ainult mineraalipõhised valemid, mis sisaldavad tsinkoksiidi (nt BeautyRx Solar Defense Sheer päikesekaitsekreem SPF 50) aitab kiirendada paranemist, SPF hoiab ära päikesekahjustused, mis võivad hoida laigul pikka aega pärast seda, kui see on tasane. Kuid kindlasti kasutage päikesekaitsekreemi, mille etiketil on selgelt kirjas „õlivaba”, nii et te seda ei kasuta mis sisaldab potentsiaalselt poore ummistavaid õlisid (pange tähele: enamik igapäevaseks kasutamiseks mõeldud näovalemid on alati olemas õlivaba).
9. Jää see.
"Jää on tugev põletikuvastane toime, eriti ägeda põletiku korral nagu vistriku korral," ütleb dr Karen. "Jäätumisel on kaks eelist - esiteks vähendab see punetust, põhjustades laienenud veresoonte kokkutõmbumist. See võib tegelikult selle suuruse järgi maha võtta ja ka tasandada. "Enne meigi pealekandmist asetage see kohale jääkuubik punasel, kõrgendatud vistrikul mõne 30 -sekundilise intervalliga ja see ilmub koheselt lamedam. (Olge lihtsalt valmis, et jää on külm ja muudab teie naha natuke punaseks.)
10. Kandke näovesi iga päev.
Niipalju kui arvate, et peate lööbed välja kuivatama ja soovite selle sammu vahele jätta, kui nahk on õlivaba, saab teie nahk niisutuse, mida ta ihkab, et jääda tasakaalukaks ja plekivabaks. Proovige Lihtne nahahooldus kaitsev kerge niisutaja SPF15.
11. Joogat tegema.
Joogapoosid, mis suurendavad verevoolu näole (mõelge ümberpööramistele nagu ratas, sild või allapoole suunatud koer), võivad kiirendada paranemist, tuues piirkonda värsket verd. See ei tähenda, et saate teha ühe liigutuse ja oodata tulemusi. Treenige iga päev kodus hommikul või enne magamaminekut (öösel läheb nahk loomulikult superrežiimi) või minge joogatundi. Lihtsalt hoidke nahk ja matt puhtana ja bakterivabana, pühkides mati enne ja pärast treeningut maha antibakteriaalse salvrätikuga või pange peale puhas rätik.
12. Katke see kalamiinikreemiga.
Roosa lollakas värk, mille putukahammustustele paned, on ülimalt rahustav. Selleks, et muuta see vistrikvõitlejaks, valage enne pudeli raputamist välja vedelik, mis selle ülaosas kokku koguneb et saate ainult puhast kalamiinipastat, seejärel kasutage vatitupsuga paksu kihi vistrikule (s). "See võib aidata seda kiiremini kuivada ilma ümbritsevat nahka üle kuivatamata," ütleb dr Karen, kes soovitab rakendades seda ettevaatlikult (väike täpp on kõik, mida vajate!) ja ilu saamiseks piisab vaid üks kord päevas kasu.
13. Rakenda a kuum kompress.
Punaseid, õrnaid, maa -aluseid vistrikke, mida te lihtsalt teate, et need on täidetud, võib paiksete ravimeetoditega olla raske saavutada, kuna need võivad imbuda ainult naha alla. Selle asemel pange oma keha turgutamiseks sooja-kuuma kompress (lihtsalt leotage pesulappi soojas vees) koristage meeskonnarakud, et tulla kohale ja puhastada see koht ning tuua tokk pinnale, soovitab dr. Fusco.
14. Pange sellele silmatilgad.
Kas sa tead, kuidas nad suudavad silma punase hetkega eemaldada? Noh, sellel on potentsiaal naha jaoks sama teha. "Nad toimivad nagu vasokonstriktor, mis tähendab, et see sulgeb väikesed veresooned," selgitab dr Luftman. Sellel ei pruugi olla maagilisi ravivaid võimeid, kuid see võib vähendada vistriku punast välimust vähemalt mõneks tunniks. Lisage tilk otse kohale või leotage vatitampooni otsa ja tupsutage see otse peale.
15. Proovige bensoüülperoksiidi kohapealset ravi.
Kuigi salitsüülhape on suurepärane koorija, mis võib vabaneda surnud naharakkudest, mis võivad poorid ummistada ja seega täiuslikuks naha puhtuse säilitamiseks on see bensoüülperoksiid, mis suudab tappa juba tekkinud hüppe vistriku sees. Hoiatus: see võib olla väga karm, nii et soovite vistrikule panna vaid väikese koguse ja ärge tehke seda rohkem kui üks kord päevas. Lisaks võib "see pleegitada teie linad ja padjapüürid, nii et kaaluge enne magamaminekut padjapüürile valge rätiku asetamist," ütleb dr Fusco.
