2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Mul on raske motiveerida. Ma tean, et olen ülekaaluline, kuid mul on raske regulaarselt trenni teha. Asi pole selles, et mulle trenn ei meeldiks-see on lihtsalt nii, et muude asjade tegemine häirib mind. Soovitusi?
Jessica, 15, Williams Lake, BC, Kanada
Alustage oma sõpradega treeningklubi. Ma tean, et see kõlab jaburalt, aga see töötas mul eelmisel suvel üsna hästi, kui otsustasin, et olen haige ja väsinud ülekaalust. Kohtun kolmel päeval nädalas paari inimesega, kes mulle väga meeldivad, ja me teeme trenni, ajame ja naerame kogu aeg. Nüüd on sellest möödas üheksa kuud. Ma olen mitte ainult kaotanud palju kaalu, vaid tunnen end ka enesekindlamalt ja ootan neid seansse väga.
Seega leppige trenniaega kokku vähemalt ühe sõbraga, kellel on sarnane eesmärk. Saage enne kooli kokku (jah, saate hakkama-siis on tõenäosus hajameelsem!) Ja tehke koos harjutuslint. Elu (ja keha) muutmine ei toimu ühe väikese sammuga. Kuid pärast piisavalt väikseid samme hakkate muutusi nägema. Ja te tunnete sama uhkustunnet nagu mina!
