Spordirinnahoidja paigaldamise juhend

Kui tegemist on trenni tegema, teie spordirinnahoidja sobivus on ilmselt viimane asi, mida te mõtlete. Kui midagi, siis olete ilmselt mures selle pärast, kuidas teil lähebtossudtunne... Kas nad on liiga tihedad? Kas nad on liiga lahtised? Noh, on aeg küsida sama oma spordirinnahoidjatelt!

Kehale sobiva rinnahoidja kandmine on äärmiselt oluline, sest nii nagu halvasti sobivad kingad, võivad halvasti sobivad rinnahoidjad põhjustada vigastusi. Vale suurusega rinnahoidjatel puudub sageli toetus ning selle tagajärjel võivad rinnad tunda valu ja hellust. Veelgi hullem, pärast pikka aega võib teil tekkida tugev seljavalu!

Niisiis, kuidas peaksite oma järgmise treeningu jaoks ideaalse rinnahoidja leidma? See on üsna keeruline protsess, nii et oleme koostanud allpool kontrollnimekirja! Järgmine kord poodi minnes tooge see nimekiri proovikabiini kaasa!

Veenduge, et see oleks õige suurusega.

Kui olete A- või B -tass, valige tihendusrinnahoidja rinnahoidjad, mille panete üle pea. Kui olete C või suurem, sobib teile paremini kapseldamisstiil - kus iga rinnaosa on eraldi kupeldatud. Mõnikord on seda tüüpi rinnahoidjatel kinnitusdetailid. Õige rinnahoidja kandmine toetab teie rindu, nii et need ei liigu treeningu ajal liiga palju ega tunne end liiga pingul.

Veenduge, et see pole liiga lahti. Kui teie spordirinnahoidjal on topsi ülaosas täiendav kangas, siis tähendab see, et see on liiga suur.

... või liiga kitsas! Proovige libistada nimetissõrme ümber rinnahoidja alumise riba. Kui te ei saa, on see liiga kena!

Tehke põrkumistesti! Hüpake viis korda oma kohale, veendumaks, et saate liikuda ilma, et rinnad liiguksid. Kui teie rinnad põrkavad rohkem, kui soovite, peab teie spordirinnahoidja olema veidi tihedam.

Veenduge, et see ei sõida üles ega põhjusta hõõrdumist. Tõstke oma käed pea kohale. Kui alumine riba liigub üles, on teie spordirinnahoidja liiga lahti!