2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
„Ma ei talu vee maitset, nii et ma ei joo seda piisavalt. Kas mul on mõni alternatiiv või midagi, mida saan veele lisada, et see kaotaks vee maitse ilma mahla muutmata? "
Erica, 14, Toronto, ON, Kanada
Piisava vedeliku saamine on dehüdratsiooni vältimise võti. Peaaegu sama oluline on tagada, et te ei joo liiga palju kaloreid suhkrurikaste jookidega, nagu sooda, mahl ja spordijoogid. Vesi on alati parim viis niisutamiseks ja tühjade kalorite vältimiseks, kuid kui arvate, et see on liiga blah ja see lihtsalt ei tee seda teie jaoks, võite selle alati kuuse alla panna.
Teil on lõputult viise, kuidas ise valmistada. Suurendage oma vett, lisades tsitrusvilju - viil või kaks sidrunit või laimi või väike apelsin võib aidata muuta vee maitsvamaks. Proovige maitsestatud seltzerit; sellel on sooda ilma kõigi kalorideta. Või tehke oma spritzer, lisades tavalisele seltzerile mahla. Kui ükski neist trikkidest ei tööta, proovige mõnda vesist mahla, kasutades rohkem vett kui mahla. Ärge loobuge veel veest!