2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Kuigi aknet võivad põhjustada mitmed tegurid, millest mõnda te ei saa kontrollida (nt geneetika), on mõned asjad, mida teete iga päev ja mis võivad teile vistrikke tekitada. Dermatoloog dr Ellen Marmur paljastab varjatud asjad, mis võivad teid välja murda - mida nendega ette võtta.
1. Teie mobiiltelefon. Kui tihti te oma mobiiltelefoni puhastate? Kui näete vistrikke oma põskedel või mujal selle ümbruse lähedal, kus telefoni hoiate, võivad need pärineda nendest tunniajastest konvudest koos teie armumisega. Teie telefon korjab palju mustust ja baktereid (kätelt, kotilt, köögiletilt), mis võib telefoniga vesteldes teie näole üle kanduda. Mustusest ja mikroobidest vabanemiseks pühkige ekraani sageli antibakteriaalse salvrätikuga.
2. Sinu padjapüür. Kui te padjapüüre piisavalt ei vaheta, võib see põhjustada ka naha välja löömist. Isegi kui pesete oma nägu igal õhtul, kannavad padjapüürid mustust ja higi juustest, kätest ja kogunevad tooted, mida kasutate öösel oma näol ja mis võivad teie poorid ummistada, seega on hea mõte neid iga paari minuti tagant muuta päeva.
3. Sinu käed. Kas teate, kuidas õpingute ajal nägu käele toetada? See võib olla nende põse või lõualuu plekkide põhjus. Puudutate pidevalt asju, millel on mikroobe - kõike alates telefonist kuni kappi -, nii et panete käed pika aja jooksul näole, võib mustus ja bakterid sattuda kõikidesse puudutavatesse ainetesse poorid.
4. Juuksetooted. Kõik see juukselakk teie tukkidel võib olla nende tüütute vistrike põhjuseks laubal ja juustepiiril. Pärast juuksetoodete pealekandmist pühkige puhastuslapiga üle näo (nt Cetaphil õrnad naha puhastuslapid, 6,99 dollarit) ja proovige hoida juuksehooldustooted oma juuksepiirist eemal. Lisaks näole võivad juuksehooldusvahendid põhjustada ka bakte. Kasutage õrna kehapesu (nt Dove Deep Moisture toitev kehapesuvahend, 5,99 dollarit) pärast juuste pesemist ja loputamist, et hoida keha aknet kontrolli all.
5. Unepuudus. Hilisõhtune õpingute tegemine või Netflixi lemmiksaate vaatamine kuni kella kolmeni ei ole teile ega teie nahale tervislik. Kui te ei maga piisavalt, võivad teie hormoonid löögist välja tulla ja tõsta teie keha stressitaset, mis võib põhjustada puhkeoleku. Eesmärk on magada vähemalt kaheksa tundi, et end kõige paremini välja näha ja tunda.
6. Oma vistrike poputamine. Muidugi, selle ziti pigistamine võib tunduda abiks, kuid see on ainult ajutine. Mida rohkem vistrikku poputate, seda kauem see kestab. Kui teie käed on määrdunud, lisate näole ainult rohkem mikroobe ja baktereid, mis aeglustab paranemisprotsessi ja võib põhjustada rohkem vistrikke. Pidev vistriku korjamine võib seda veelgi ärritada, põhjustades punetust ja arme. Proovige selle asemel salitsüülhappega (nt Clean & Clear Advantage aknelaigude ravi, $7.49).
