2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Registreerusin hiljuti Hot Yoga (tuntud ka kui Bikrami jooga), sest mu ema soovitas seda ja ma tahtsin sel suvel mingit liikumisviisi. On küll jooga kuumutatud ruumis umbes 110-115 kraadi. Ma teadsin, et see on väljakutse, kuid see oli isegi rohkem. Tulin koju higist läbimärjana ja väga valusana. Pidin pärast esimest tundi maha laskma peaaegu kaks pudelit vett, kui mul oli nii janu!
Mitte ainult kuumus muutis selle raskeks, oh vau,... poosid polnud kerged! Ma mitte ainult ei venitanud igat võimalikku kehaosa, vaid pidin seda tegema, laskmata kätel libiseda! Ma ei tea, kas teen neid 100% õigesti, kuid olen märganud, et mu fookus on püsiv ja ma loodan, et muutun paindlikumaks.
Kuna olen registreerunud, olen kohustatud minema vähemalt 10 päevaks. Mul on eilsest nii valus ja mõte, et peaksin uuesti higist kastetuna koju tulema, pole täpselt ahvatlev (rääkimata sellest, et nad ei soovita valgustunde vältimiseks kaks tundi enne tundi mitte süüa peaga). Aga kui jooga on kõik see, mida ta soovib ja vähendab tõesti stressi ja ärevust ning suurendab keskendumisvõimet, usun ma, et see on seda väärt. Lisaks paneb see mind rohkem vett jooma ja eemaldama kõik kehas olevad toksiinid. Ja pärast ainult kahte tundi hakkan end lõdvestunumalt tundma ja
tervislikumad - seest ja väljast! Nii et nüüd lähen veel ühele higisele 90 -minutilisele kuumale joogale ...Kas olete kunagi joogat teinud? Aga Bikram? Mis sa arvasid?
xoxo,
Divya Bahl
