2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Täna oli mul tantsutrenn, kuid õnneks oli see vaid kaks tundi. Kui ma
koju jõudsin, vaatasin trenni, mille Jarett mulle plaanis ja see
tundus, et see võtab IGAVESTI. Alguses mõtlesin endamisi, et võiks küll
üle tegema. Lubasin endale, et proovin trenni,
aga kui ma tundsin end nõrgana või väsinuna, peatusin kohe. Selle vältimiseks
asju juhtudes veendusin, et mul on kogu aeg vesi kaasas ja mul
veendusin, et läksin omas tempos. Ka ennast suruda pole hea
raske.
Mida
Soojenduseks pidin tegema 300 hüppetakki,
kehakaalu kükid, käsivarred, väljatõmbed, surumised (mida ma vihkan!), külgsuunas
tõstab, survetõsteid (raskustega), biitsepsi lokke ja langeb a
tool. Pealegi
see, olin väsinud. Hea on see, et treeningud pole tavaliselt nii intensiivsed.
Homme pean jooksma ainult 15 minutit, hüppenöör 15
minutit ja töötage kõhulihaste kallal.
Kas see on teie arvates liiga palju? Kas saaksite trenni teha?
