15 viisi, kuidas tegeleda, kui teie ja teie kallim pole enam sõbrad

Sõprade lahutamine on nõme. Oota, oota, sõnastame ümber: nad suuuuuuuuuck. Pole midagi hullemat kui oma parima sõbra kaotamine, olgu see siis massiivse võitluse ajal või pika ja aeglase tuhmumise tagajärjel. Ükskõik, mis juhtus, toimige järgmiselt.

1. Tunnistage nõmedust. Te olite pikka aega hämmastavalt lähedased. Võib -olla tundsite end isegi õena. Sellest edasi liikumine teeb mõneks ajaks haiget ja on selle üle kurb. Pole mõtet teeselda, et see pole kõige hullem. Mõned tüdrukud isegi kirjeldavad Lähedase sõpruse lõpp on halvem kui lahkuminek.

2. Kuid uskuge, et tunneli lõpus on valgus. Isegi kui õnnelik tulevik ilma sõbrata kõlab praegu võimatuna, usalda meid, see võib juhtuda. Teie elus on kunagi nii palju uskumatuid inimesi. Raske osa on uskuda, et see juhtub, ja jõuda läbi iga päev, kuni see juhtub.

3. Pidage vastu soovile sõprust kohe parandada. Võimalik, et mis tahes probleem teie vahel tekkis, läheb peagi üle ja te olete jälle sõbrad. Kuid selleni jõudmiseks võib vaja minna natuke aega ja ruumi, enne kui olete mõlemad valmis uuesti sõpradeks saama. Kaugus sellest, mis langes, võib aidata teil selgust saada-ja hinnake uuesti, kas sõpruse teine ​​voor on midagi, mida soovite.

4. Aidake oma ühiseid sõpru. Tasub olla selline: "Hei, Haley ja mina pole praegu päris lähedased." Nii teavad nad, et te ei palu teil mõlemal korraga hängida ja aitavad teil vältida ebamugavaid hetki.

5. Kuid ärge tirige oma ühiseid sõpru võitlusse. Ehkki võib olla ahvatlev oma tunded maha laadida ja neile teada anda, mis teie ja teie endise kallima vahel tegelikult läks, pole see seda väärt. Kuulujuttudel on vastik viis välja pääseda, isegi kui usaldate oma sõpru 300 protsenti. (Keegi võib teid alati pealt kuulata või kogemata teie keskmise teksti ekraanipildi valele saata See on siis, kui näete FaceTime'i oma laagri parima sõbra või vana naabriga, kes kolis Floridasse ja õhku minema. Kui räägite oma endisest BFF-ist prügikasti oma jagatud sõpruskonnaga, panete nad tõeliselt ebamugavasse olukorda. Sa ei taha lasta neil teie kahe vahel valida.

6. Mõtle välja mänguplaan. Sel nädalavahetusel on pidu, kuhu sa tahad minna, aga sa tead, et ta tuleb ka sinna. Mida sa teed? Ellujäämiseks vajate vaid ühte head sõpra enda kõrval. Tehke öö läbi, toetudes vajadusel sellele sõbrale, kuid pidage vastu soovile oma endisele sõbrale varju heita. Draama alustamine peegeldab halvasti sina. Selle asemel paku talle viisakat "tere" ja liigu edasi.

7. Tehke kõik endast olenev, et jagatud klassid oleksid vähem ebamugavad. Kui teie kohad pole määratud, vahetage istekoht üles, nii et te ei peaks kulutama tund aega küünarnukkidele põrkama. Kui teid grupiprojektiks kokku lükatakse, on parim viis hakkama saada viisakusega (isegi kui olete seestpoolt, kolite pigem Siberisse kui veedate temaga aega). Tõenäosus on hea, et kui sa ei muuda klassiruumi sõjatsooniks, ei tee ka tema seda.

8. Proovige oma jagatud sõpruskonna inimestega individuaalselt hängida. Kui kuulute samasse sõpruskonda, võib olla eriti raske endisest parimast kallimaga distantseeruda, ilma et ülejäänud grupist distantseeruksite. Kui kõik koos hängides tundub ebamugav, proovige hängida väiksemates rühmades või individuaalselt. Alustage teise rühma liikmega, kellega olete kõige lähemal. Üks-ühele dünaamika võimaldab teil lõigata läbi kõik BS-id ja keskenduda vaid olulisele: teie ja teie sõber. Tunnistage, mis ees toimub ("Ma tean, et asjad on praegu nii kohmakad, aga ma ei kavatse teid selle keskele tirida"), ja seejärel minge edasi, mida te tavaliselt teete, et lõbutseda. Lõpuks võite avastada, et sõpruskond pole teie pärast ärritunud-nad tunnevad end lihtsalt ebamugavalt teie ja teie sõbra vahelise kukkumise pärast ega ole kindlad, kuidas toimida.

9. Pöörake tähelepanu oma emotsioonidele. Nende üks-ühele hangoutide ajal tehke kokkuvõte oma enesetundest. Kas olete õnnelik, et olete seal? Võib juhtuda, et avastate, et olete sõpruskonnast üle kasvamas ja soovite sõlmida erinevaid sõprussuhteid. Seda on raske mõista korraga alla neelata, kuid olukorra maha jätmine, mis enam ei tööta, võib lõppkokkuvõttes olla kõige vabastavam tunne.

10. Räägi välja. Vestlus (või kaks või kolm või kümme) oma ema, õe või venna või sõbraga (seni, kuni see sõber pole teie endise sõbra teine ​​kallim) võib teie rinnalt tohutu raskuse tõsta. Kui tunned, et ei suuda oma elu inimestele oma sõbra lahkumineku ees avaneda või on kurbus sügavam kui sellega saate ise hakkama, on täiesti normaalne ja tervislik pöörduda koolinõustaja poole või terapeut.

11. Laiendage oma suhtlusringi. Kui teil on kõik oma sõbrad oma endise parima sõbraga ühised, võib alguses olla raske kõiki koos veeta. Kaaluge oma suhtlusringi laiendamist. See ei pea olema suur ebamugav asi. Kas sa tead seda tüdrukut, kellele saadad alati sõnumi, kui unustad ajaloo kodutööd kirja panna? Küsige, kas ta soovib pärast kooli koos jäätist haarata (ja kui asi läheb segaseks, võite alati tagasi kurta, kui imelik teie ajalooõpetaja on). See ei tee tähendab, et peate oma vanade sõpradega hüvasti jätma, kuid kui teil on raske, võib mõnikord uute usaldusväärsete sõprade leidmine palju aidata.

12. Proovige midagi uut. Igavus sünnitab kurbust. Treenige 5K eest, võtke koolijärgne töö, tehke vabatahtlikku tööd, käivitage lõpuks see ilukanal YouTube'is, saate hüppe stipendiumitaotlustele. Hõivatud olemine aitab teil endise kallima kadumisest ja võitlust ümbritsevast draamast ilma jääda. Ja kui juhuslikult kohtute oma uue parima sõbraga hokiharjutustel, seda parem.

13. Olge sotsiaalmeedias madalal. On aeg värskendada oma profiilipilti koos tehtud pildilt soolokaadriks, kus näete hämmastav välja. Sel ajal ärge piinake ennast, kontrollides pidevalt tema Instasid ja vaadates mõnda aega kõiki tema klõpse. Jälgimise lõpetamine võib tunduda väga karm, nii et usaldage oma sisetunnet: kas see on sõpruse löök või olete kahekesi lõplikult läbi? Kas tema postituste puudumine teie kanalites parandaks teie vaimset tervist tohutult või on sellest tulenev draama seda väärt? Tema jälgimise lõpetamine võib olla just see lahendus, mida vajate, kuid enne selle nupu vajutamist peaksite kaks korda mõtlema. Sellega seoses ärge kasutage sotsiaalmeediat oma kaebuste edastamiseks ega talle mõeldud sõnumite postitamiseks. Te ei pea draamasse kaasama kõiki oma järgijaid.

14. Mõelge, kas teie sõprus on päästmist väärt. Kas see on sõprus, mida võiksite ühel päeval päästa, kui teil mõlemal on olnud ruumi üksteisest ja aega võitlusest üle saada? Või on see sõber mürgine? Uuri välja siin.

15. Ela oma elu. Kõike ei saa peatada. Võib -olla plaanisite 100 -aastaselt istuda kiiktoolis ja rüüpata koos oma kallimaga limonaadi. Kurb on lasta neil unistustel minna. Kui aga liikuda edasi sõprusest, mis enam ei tööta, annate endale ka ruumi, et leida kivist kindel ja hämmastav sõprus, mis on veelgi parem. Võtke need kiiktoolid ette.