1Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Kuna eksamid on kohe nurga taga, pole see minu jaoks just kõige lõõgastavam aeg aastas. Õppimisele ja paberite kirjutamisele kulunud hilistest õhtutest piisab, et kedagi hulluks ajada! Kuid mõne stressi vähendava tehnikaga olen välja mõelnud viisi, kuidas oma töö ära teha ilma meelt kaotamata:
Lööge kaubanduskeskust. Isegi kui te midagi ei osta, on ostlemine lõõgastav viis pärastlõunaks arvutuste tegemiseks. Koju jõudes tunnete end värskena ja olete valmis raamatuid lööma.
Naerma. Pop oma lemmik komöödia või hea filmi ja lase end põgeneda tund või kaks. Kui teil pole filmi jaoks aega, vaadake saateosa, mis ei lase naerma.
Tee uinak. Kui silmalaud on vajunud ja vaevalt suudate isegi oma pead püsti hoida, siis tõenäoliselt ei ima te midagi, mida loete, niikuinii. Tehke 30-minutiline uinak ja asuge siis uuesti tööle. Ärge siiski uinutage liiga kaua, sest siis tunnete end värskendatuna pigem väsinumana.
Sööge tervislikult. Rasvase kaasavõtmise ja rämpstoidu söömine igal õhtul krampide ajal pakendab kilo kiiresti. Seadke prioriteediks tasakaalustatud toitude söömine ja varustage oma laud tervislike suupistetega. Lisaks töötab teie mõistus paremini, kui sööte pigem ajutoitu kui rämpsu.
Ütle mulle, millised on sinu lemmik viisid stressist vabanemiseks?
xoxo,
Kristen
CG! Toimetuse praktikant
