Kuidas oma naha eest hoolitseda

Te läbite iga päev oma tõestatud nahahooldusrutiini, et hoida oma nägu helendavana ja uhke. Aga mis siis, kui teete asju täiesti valesti ja (jep!) Tegelikult põhjustades mõned teie nahaprobleemid, nagu kuivus, lööbed ja punetus? Järgige neid lihtsaid nippe ilusate nahapäevade jaoks.

1. Mitmepuhastus vales järjekorras.

Kui kipute kandma palju meiki, eriti kaua kantavat jumestuskreemi või kruntvärvi, ei pruugi üheastmelisest puhastamisest piisata, et nahk täielikult puhtaks saada. Peamine on eemaldada kõik jälgi meigist ilma nahka koorimata. Puhta nahaga petuleht: tegelikult peate puhastamisel kahekordistuma ja tegema seda õiges järjekorras. "Kui kannate täielikku nägu, sealhulgas silmameiki, alustage silmameigi eemaldajast, seejärel kasutage puhastuslappe nagu Lihtsad näopuhastuslapid, et õrnalt eemaldada enamik oma meigist, "soovitab Debra Luftman, MD, dermatoloog Calabasases, Californias, ja Simple Skin Care nõuandekogu liige. Seejärel lõpetage õrna puhastusvahendiga, näiteks mitsellaarveega või piimaseguga

Beauty Rx tasakaalustav puhastaja et eemaldada kõik jäägid ja jäägid.

2. Näopesu ei rakendata õigesti.

Oluline on see, kuidas ja kus vahustad. "Soovite puhastusvahendit naha sisse kanda, liigutades oma näo sisemusest ja väljapoole, kasutades väikeseid ringikujulisi liigutusi oma indeksi ja keskmiste sõrmeotstega," ütleb Francesca Fusco, MD, dermatoloog New Yorgis. Vähe sellest, et suurem osa teie meigist on koondunud (näiteks jumestuskreem ja põsepuna või pronks). kuid te ka "lükkate lümfisüsteemi äravoolu suunas, nii et vähendate ka turset," ütleb dr. Fusco.

3. Ei kasuta puhastavat õli.

Õlid on nahahooldusmaailma uued kallikesed-mängumuutjad nii puhastamise kui ka niisutamise osas. Ja kuigi võite arvata, et kõik see õli viib läbilöögini, siis rahunege maha: looduslikud õlid ei istu naha pinnal ja aitavad tegelikult hoida naha selge ja hõõguvana. "Puhastusõlid niisutavad nahka, kuid ei jäta naha pinnale jääke, nagu mõned näokreemid võivad," selgitab dr Luftman. Tavalise puhastusvahendi asemel proovige õrna valemit nagu Lihtne niisutav puhastusõli, valmistatud puhtast viinamarjaseemneõlist. Lihtsalt hõõruge kolm või neli tilka käte vahele ja masseerige vedelik nahka umbes 10 sekundit. Loputage külma veega ja patsutage nägu rätikuga kuivaks.

4. Koorijate liigne kasutamine.

Isegi kui te ei näe pärast koorimist punetust, võite kahjustada pinna all olevat nahka. "Aja jooksul võib liiga tugev hõõrumine ja nühkimine põhjustada kortse, eriti silmi ümbritseva õrna naha sees. See süvendab ka aknet, "selgitab Julie Karen, MD, NYC dermatoloog. "See võib suurendada naharakkude eraldumist, mis seejärel kogunevad pooridesse, põhjustades mustpeade ja vallandab veelgi rohkem lööbeid. "Ja need, kellel on akne, kipuvad nühkimisel olema kõige ülemäärasemad, ütleb ta. Dr Fusco. Kasutage kaks korda nädalas õrna kemikaalipõhist koorijat (sellist, mis sisaldab happeid nagu piim või glükool) (proovige Sonage Glow and Go) ja jäta karmid graanulid või mikroleivad vahele. Vältige ka nahka silmade läheduses, samuti nahka otse nina ümber - nahk on seal ootamatult tundlik ja ärritus muudab teid põhimõtteliselt Rudolphi sarnaseks.

5. Ei puhasta mööda juuksepiiri ega kaela.

Mõelge sellele: kandke alati meigialuskreemi ja pühkige oma pronksikreem mööda lauba, kõrgel põskedel ja kaelas, et saavutada sujuv ja loomulik välimus. Nii et kui te ei puhasta ka nendes piirkondades, siis kogu see meik istub endiselt üleöö teie nahal. Mis, nagu te juba teate, võib põhjustada akne. Võimalik, et te ei soovi oma fööni kuivaks rikkuda või PJ-sid märjaks teha, seega jätke siin klassikalised loputusvahendid vahele ja valige puhastuslapp nagu Lihtsad mitsellaaripuhastuslapid selle asemel. Kui olete näo pühkimise lõpetanud, kasutage kaela ja juuksepiiri jaoks värsket.

6. Ei vaheta padjapüüri piisavalt sageli.

"Määrdunud padjapüüril magamine võib vallandada akne või rosaatsea, eriti inimestel, kes on nendele seisunditele altid," ütleb dr Karen. Pöörake padjapüür kahe öö pärast, nii et nahk jääb puhtale küljele; visake see kaks ööd pärast pesemist et.

7. Silmade meigi eemaldaja.

Teate, et olete seda teinud: koonerdage oma puhastusrituaaliga ainult selleks, et ärgata hommikul, silmade all on tohutud ripsmetušš ja silmapliiats. Meik istub teie nahas ja imbub teie pooridesse (eriti kui magate näoga külili padja sisse), mis võib mitte ainult nahka ärritada, vaid võib põhjustada ka pooride ummistumist, märgatavat kuivust ja peened jooned. Otsige valemeid, mis suudavad kiiresti eemaldada isegi kauakestva silmameigi, näiteks Lihtne kahekordse toimega meigieemaldaja, õli- ja veepõhine valem, mis on ülimalt õrn ja sisaldab niisutavaid aineid, nii et ärkate värske näoga.

8. Näo pesemine liiga palju kordi.

"Ma näen seda noortel naistel, kellel on akne, sest nad ei saa seda aidata," ütleb dr Fusco. "Nad pesevad oma nägu mitu korda hommikul ja õhtul, arvates, et see aitab nende nahka." Kuid tõenäoliselt jääb teil alles punane, laiguline, kuiv nahk ja veelgi hullem - rohkem aknet. Kui te ei suuda vastu panna soovile puhastada, soovitab dr Fusco jätta vahutav näopesu, milles on kuivatavad sulfaadid mis tekitavad kreemja vahu ja valivad selle asemel vahuvaba mitsellaarvee või ühekordselt kasutatava salvrätiku, näiteks Lihtsad näopuhastuslapid. Nüüd astuge vannitoast eemale.

9. Unustades kulmud puhtaks.

Täiuslikult määratletud kulmude loomiseks jõuate tõenäoliselt vahajas kulmupliiatsi või kulmukomplekti poole. Probleem? Regulaarne näopesu ei pruugi asjade pesemiseks juuste vahele jääda. Dr Fusco soovitab kulmudel alati kasutada silmameigi eemaldajat, mis on mõeldud pikaajalise meigi kiireks ja lihtsaks eemaldamiseks. "Laske meigil kulmudesse koguneda ja aja jooksul võite näha kulmude kõõma," hoiatab ta.

10. Temperatuuri tõstmine.

"Liiga kuum vesi kuivatab teie nahka, muutes selle üha ärrituvamaks nii pärast pesemist peale kantavate toodete kui ka kuuma vee enda puhul," ütleb dr Karen. Kasutage selle asemel vaevalt sooja vett ja proovige külma veega loputada, kui olete kõik meigieemaldaja jäägid maha pesnud. See aitab pingutada pooride välimust ja olgem tõelised, tundub oi kui hea.

Riietus: BCBGeneration Striped Front Overlay Cami, 48 dollarit, saadaval aadressil bcbg.com; Levi 501 lühikesed püksid, 58 dollarit, saadaval aadressil levis.com; Urban Outfitters Seoul Little 24K kullatud ringkõrvarõngas, 48 ​​dollarit, saadaval aadressil urbanoutfitters.com sarnase stiili jaoks; W. Britt Scalloped Hydrant Cuff, 315 dollarit, saadaval aadressil wbritt.com; Vita Fede Ultra Mini kaheksanurkne käevõru, 300 dollarit, saadaval aadressil vitafede.com. Mudel: Jonelle Alert @ Red Model Management. Stilist: Brandy Joy Smith. Stilistide assistent: Elizabeth Fonseca. Prop Stilist: Elizabeth MacLennan. Stilistide assistent: Anna Niedermeyer.