2Sep
Diecisiete elige los productos que creemos que te encantarán más. Podemos ganar comisiones por los enlaces de esta página.
Dicen que comer un buen desayuno ayuda a los estudiantes a desempeñarse mejor en la escuela. Pero, ¿existen realmente alimentos que te ayuden a concentrarte mejor?
Estudiar hasta altas horas de la noche para exámenes parciales y finales puede afectar su cuerpo. Asegúrese de no saltarse las comidas y tómese el tiempo para almorzar y cenar para no exagerar con la comida chatarra. A continuación se muestran mis alimentos para los que necesito más energía y concentración mientras estudio para un examen importante.
-Naranjas: Los cítricos de las naranjas te ayudan a mantenerte despierto. No solo son buenos (y sabrosos) para usted, sino que son mejores que tomar café o refrescos para mantenerse despierto.
-Chocolate negro: Con moderación, unos trozos de chocolate amargo mejoran su estado de ánimo y la función cerebral.
-Té: El té es otra alternativa saludable al café, especialmente si le agregas leche descremada y miel. ¡Tiene cafeína y solo una taza puede animarlo!
-Almendras: Las almendras no causarán un milagro de la noche a la mañana, pero si las comes a diario, se sabe que mejoran la función cerebral. ¡Mi abuela me hace comer 10 todos los días!
Si tienes que comer comida chatarra ocasional como un regalo para estudiar, permítete disfrutar una de vez en cuando. Solo tenga cuidado de no permitirse demasiado, ya que la mayoría de la comida chatarra lo hará sentir lento y cansado.
¿Cuáles son tus comidas favoritas para comer mientras estudias?
Besos y abrazos,
Divya