Cómo sentirse cómodo en su propia piel

Querida Jess,

Tengo 15 años. Siempre he sido pequeño: mido 5 pies y 1 pulgada de alto, tengo pechos pequeños y un trasero plano. ¡Me siento cohibida y delgada con toda mi ropa! Además, mis dos mejores amigas son un poco más grandes que yo, así que siempre me siento incómodo cuando hablamos de nuestros cuerpos, ¡me siento tan delgada y pequeña! Hace aproximadamente un año, gané un poco de peso a propósito. Aunque mi IMC es saludable, ahora tengo un estómago regordete, ¡pero muñecas y piernas huesudas! No tengo idea de cómo sentirme cómodo con mi cuerpo y no sé qué entrenamientos me ayudarían a definir algunas partes y ganar músculo en otras.

Otro problema de imagen corporal: nací con una mordida inferior, lo que significa que mis dientes inferiores están delante de mis dientes superiores. No hay nada malo en mí, pero es solo una forma en que nací. En un momento en el que todos mis amigos se están quitando los frenillos y mostrando sus hermosas sonrisas, me hace sentir más cohibido porque mi mordida hace que mi mandíbula y barbilla sobresalgan. ¡Reír y sonreír me incomoda y me siento tan diferente y rara todo el tiempo!

¡Por favor ayuda!

Kelin

Querido Kelin,

No permita que su apariencia física, desde su tipo de cuerpo, partes del cuerpo o sonrisa, le permita definir la forma en que se ve a sí mismo como persona. Cambia tu perspectiva apreciando las diferencias en ti que te hacen Kelin. Al hacer esto, mejorará su imagen corporal y traerá una energía positiva a las personas que lo rodean. Nuestros cuerpos tienen diferentes formas, tamaños, pesos y colores, por una buena razón: ¡para convertirnos en individuos! Hable con sus amigos y familiares, verá que tienen sus propias inseguridades y juntos pueden crear una atmósfera de aceptación para todos. No dejes que nada se interponga en el camino de tu risa, es la mejor medicina... así que niña, cuando ellos muestran su sonrisa, tu muestra la tuya.

Bendiciones

Je