2Sep
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De Programas de entrenamiento a los planificadores de comidas para yoga clases, hay una aplicación para casi todo lo que necesita para estar saludable. ¡Aquí hay un resumen de algunos de los mejores que lo ayudarán a moverse y sentirse bien!
Con esta aplicación, pasarás de ser un principiante en fitness a un experto en ejercicios en solo nueve semanas. C25K es un plan de entrenamiento de nueve semanas que alterna entre caminar y correr para listo para correr un 5K. Además, puedes escuchar tu propia música en tu teléfono, mientras usas la aplicación, ¡para que los entrenamientos pasen volando! (Disponible para iPhone y Android, $ 2.99)
2. Club de entrenamiento Nike
¿Alguna vez te preguntaste cómo les gusta a las celebridades? Lea Michele y Rihanna mantenerse tan en forma? Descúbrelo con Club de entrenamiento Nike donde puedes aprender entrenamientos de la
Alegría estrella ella misma, o del entrenador personal de Rihanna, Ary Nuñez! Hay más de 60 entrenamientos personalizados y más de 90 ejercicios en esta aplicación, por lo que tendrás un montón de opciones, en cuanto a formas de hacerte sentir como una superestrella. atleta! (Disponible para iPhone, gratis)
Las etiquetas nutricionales y las listas de ingredientes pueden ser muy confusas. Con Fooducate, simplemente escanee el código de barras de un producto e instantáneamente obtendrá información fácil de entender sobre el valor nutricional de los alimentos. También puede comparar productos y encontrar sugerencias de alternativas más saludables. ¡Comprar comestibles nunca ha sido tan fácil! (Disponible para iPhone y Android, gratis)
4. Yoga de bolsillo
¡Pocket Yoga trae un instructor de yoga directamente a tu hogar! Simplemente coloque su teléfono frente a su esterilla de yoga, comience una práctica y la aplicación lo guiará a una sesión de yoga. Hay más de 145 poses, y cada una viene con una ilustración, ¡para que puedas seguirla fácilmente! (Disponible para iPhone y Android, $ 2.99)
Si te encanta correr, ¡esta es la aplicación para ti! Te permite realizar un seguimiento de tu duración, distancia, velocidad, calorías quemadas y frecuencia cardíaca mientras corres. También puede conectarse con amigos a través de Endomondo.com y seguir los entrenamientos de los demás para mantenerse motivados. (Disponible para iPhone, Android, Blackberry, Symbian, Windows Phone 7, Windows Mobile y Java Phones, gratis)
¿Has usado alguna de estas aplicaciones? ¿Cuál es tu aplicación de fitness favorita? ¡Habla en los comentarios!
