2Sep
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los comienzo de un programa de entrenamiento siempre es difícil, pero ayuda a pensar realmente en cuáles son tus metas y cómo vas a lograrlas. Y también ayuda tener metas a largo plazo (el tipo de cosas con las que sueña en grande) así como metas a corto plazo (que lo mantendrán activo mientras tanto).
Para mi, mi Objetivo a corto plazo es estar más delgado, más fuerte y más tonificado al final de este programa de 3 meses, y planeo celebrar cada pequeña señal de que mi arduo trabajo está dando sus frutos. (Por ejemplo: ¡Cada pequeño músculo que veo, o cada repetición extra que demuestra que me estoy volviendo más fuerte!)
Pero mi objetivo de fitness a largo plazo es eventualmente correr el maratón de la ciudad de Nueva York. Es por eso que estoy corriendo para mi parte de cardio del entrenamiento: ¡imaginarme alcanzando ese objetivo algún día me mantiene en movimiento!
Ahora es tu turno. Háblame de tu objetivos a largo y corto plazo en los comentarios a continuación.
