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de las ideas divertidas que desea probar, úsela para sus ideas más importantes Bricolaje siempre -
¡tu salud! Almacene citas inspiradoras, recetas nutritivas y ejercicios geniales
consejos todo en un solo lugar con un tablón de anuncios de salud y fitness. Es tu guía para un
vida feliz y saludable, creada por ti! A continuación, le indicamos cómo hacer un tablón de anuncios en forma.
Antes de construir su Pinboard, asígnele un nombre divertido. Ideas de títulos
incluir palabras o frases motivacionales que indiquen determinación, o una canción
título que te empodera, como "Stronger" de Kelly Clarkson. Un nombre emocionante
entusiasmarte, ¡incluso antes de mirar tu tabla!
Cuando considere la apariencia de su futuro Pinboard, piense en
tu objetivos de fitness. ¿Quieres mejorar tus hábitos alimenticios, hacer ejercicio
frecuencia, o simplemente cómo te sientes acerca de tu cuerpo? Una vez que sea el momento de fijar, mantén
sus objetivos en mente.
¿Cuál es el siguiente y mejor paso? Pinning! Cheque
Eche un vistazo a estos tablones de anuncios para obtener consejos de fitness saludable y mensajes inspiradores:
Diecisiete"Fitspiration" fomenta la paz corporal, que es fundamental para mantener o mejorar su salud.
DiecisieteRecetas deliciosas y saludables ofrece sabrosos snacks y comidas con gran valor nutricional.
"Fitness <3" de su campussugiere cómo las universitarias pueden mantenerse saludables, incluso con los antojos nocturnos y un camión de comida a la vuelta de la esquina.
"Rock Your Body" de Everyday Health tiene información nutricional y de entrenamiento para toneladas de diferentes objetivos de acondicionamiento físico.
También es genial navegar por los tableros de Pinterest de tus entrenadores personales favoritos, como los anteriores. El perdedor más grande estrella Jillian Michaels. Ella tiene un tablero llena de sus citas inspiradoras favoritas!
Evite el uso de "thinspiration" como motivación. ¡Utilice "fitpiration" en su lugar! "Thinspiration", o usar fotos de chicas súper delgadas como motivación para perder peso, en realidad puede hacer más daño que bien. En lugar de esforzarse por parecerse a otra persona, debe encontrar Paz corporal y conviértase en su objetivo de ser su yo más saludable. Su tablero de Pinterest de salud y estado físico es su forma de realizar un seguimiento de sus objetivos de acondicionamiento físico, ya sea trotando regularmente o comiendo comidas más saludables. Entonces, en nombre de los Black Eyed Peas, comencemos a "trabajar en (nuestro) estado físico".
¡Feliz fijación!
Julia