Sharifa habla de motivación para entrenar

¡Semana uno abajo! Mantenerse motivado es definitivamente lo más difícil a la hora de participar en este desafío de fitness. Afortunadamente, ¡para eso están aquí tus amigos de fitness! Siempre es más fácil probar algo nuevo cuando tienes el apoyo de grandes amigos, así que si alguna vez sentirse un poco desmotivado (¡oye, a todos nos pasa a veces!) Aquí tienes algunos consejos para mantenerte yendo:

1. Haz un tablero de visión. No tiene por qué ser demasiado complicado, solo un divertido póster de bricolaje inspirador palabras, imágenes y recordatorios diarios de por qué quiere ponerse en forma. ¡Echa un vistazo al mío! Fue muy divertido de hacer y realmente me ayudó a aclarar mis metas personalmente.

2. Habla con tus amigos y familiares sobre tu aptitud física desafío para que puedan animarte y apoyarte! ¡Incluso puede motivar a otros lo suficiente para que se unan a usted! Teniendo un compañero siempre es divertido, y ustedes pueden comparar notas y consejos.

3. No se castigue si ha holgazaneado o ha sido perezoso. ¡Solo recuerda levantarte y seguir adelante!

¡Espero que todos lo estén pasando genial! Lo más importante es hacer lo que funcione para usted. ¿Cómo se mantienen motivados, chicos? Sonar en los comentarios o enviarme un tweet @technorifs.