¿Cómo puedo dejar de mentir?

Tengo un problema con la mentira. Sin embargo, es muy estresante para mí, porque tengo miedo de que la gente descubra la verdad. Me han sorprendido mintiendo demasiado últimamente y no quiero que me conozcan como "Tina la mentirosa". Duele.

Tina, 16 años, Iowa City, IA

Tienes razón, Tina, mentir es muy estresante. De hecho, puede hacerte sentir realmente inútil: una muleta que acostumbras a usar cuando realmente no la necesitas.

Pero debido a que las mentiras engendran otras mentiras, empiezas a pensar que quien eres realmente necesita todo ese encubrimiento, por lo que terminas con muy poca fe en ti mismo. Necesitamos sacarte de esta rutina. Hay una regla de oro que debes adoptar si quieres dejar de mentir: no hay nada ni nadie que sea mejor que tú. Diferente, sí. Mejor no.

Eres único, especial. Necesita descubrir sus verdaderas fortalezas, y la única manera de hacerlo es ser valiente y simplemente comenzar a "ser", como siendo usted. Tómelo un día a la vez. Y una hora a la vez, si es necesario. No sienta la necesidad de juzgarse constantemente; este es un ejercicio para conocer y apreciar quién es realmente.

Y P.D.: Eso es solo un punto de partida, porque crecer también implica decidir qué tipo de adulto quieres ser y dar pasos reales para llegar allí. Recuerde: su verdadero yo es una persona asombrosa que solo se volverá más asombrosa con el tiempo.