2Sep
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Nathan Blaney / iStock
Digamos que he odiado mi cuerpo desde que tengo uso de razón. Es difícil para mí decirlo, y realmente no hablo de eso abiertamente, porque siempre lo soy. burbujeante y extrovertido, y odio la simpatía, pero en realidad soy la persona más insegura cuando se trata de para mi
cuerpo. Me encantaría convertirme en otra persona siguiendo Paz corporal, pero parece que he estado en guerra demasiado tiempo para dejar de repente la forma en que me hizo sentir. Nunca he sido pequeña, siempre he sido más pesada que la media y soy MUY alta. Siempre me siento varonil y odio lo incómodo que me hace sentir. Me encantaría usar blusas fluidas sin mangas, para hacerme sentir femenina y femenina, pero debido a mi reciente aumento de peso, tengo estrías muy rojas debajo de los brazos y en muchos otros lugares visibles. Entonces esa no es una opción para mí. Sin mencionar que he sido un desastre acerca de cómo voy a cubrirlos la próxima primavera y verano. No quiero que mi cuerpo me detenga, porque amo quién soy en cuanto a personalidad, pero simplemente no amo cómo me veo, o cómo me hace sentir mi apariencia. Intenté hablar con mi mamá para que me ayudara con mi peso, pero está convencida de que la dieta y el ejercicio funcionarán. Sin embargo, he estado haciendo dieta y ejercicio toda mi vida. Solo quiero terminar con todo. Estoy harto de estar en guerra con mi cuerpo, pero a partir de ahora, no creo que pueda tener Body Peace. ¿Algunas ideas?
Todo mi amor,
Anónimo
Estimado Anónimo,
Me alegro de que me hayas escrito. Ser honesto sobre lo que es realmente De Verdad seguir adentro es otra forma de hacer las paces con nosotros mismos. De esa manera no nos sentiremos tan solos y podremos ponernos en marcha con un plan de acción para ayudarnos a sentirnos mejor.
Lo que me preocupa de su correo electrónico es la frase "parece que he estado en guerra demasiado tiempo para dejar caer de repente la forma en que me hizo sentir ". La gran noticia es que siempre podemos trabajar para cambiar la forma en que nos sentimos desde el interior fuera. Puedes renunciar a la guerra ahora mismo. Puede dejar de lado el "lenguaje de la grasa" y encontrar una nueva forma de verse a sí mismo. Y tienes una base súper grandiosa cuando dices que te amas a ti mismo en cuanto a personalidad.
Entonces, construyamos sobre esto confianza. Sé que estás luchando con el aspecto de tus brazos. Entonces, por ahora, dejemos de enfocarnos en esto. En cambio, quiero que se tome un tiempo para pensar en qué aspectos de sí mismo puede sentirse seguro en este momento. Tómate un momento y mírate en el espejo. ¿Te gustan tus manos con formas bonitas? ¿Te gusta tu cutis, tu sonrisa o tus pies? Recuerda que eres hermosa de tres formas distintas cada día.
Y en términos de sentirse "varonil", dices que eres alto. ¿Quién dice que ser alto no lo es? femenino? Tómate un momento para definir para ti lo que significa ser femenino para ti, que es realmente un sentimiento interior. ¿Qué acciones puedes tomar hoy para ayudarte a sentirte más femenina? Observas que las blusas fluidas no funcionan tan bien, así que ¿qué pasa con una falda fluida? ¿Te encanta cómo se siente y se ve tu cabello cuando se lava y se peina? ¡Podrías pintarte las uñas y los dedos de los pies de tu color favorito para el verano!
Anónimo, aplique estas herramientas y creo que está en camino de construir la paz corporal que tanto se merece.
Bendiciones
Cadena
