Sophie se desvía de su comida y se recupera.

¡Hola! Bueno, la semana pasada ha sido agitada. Estuve en Los Ángeles unos días visitando a una amiga que no está exactamente orientada a la salud, así que me sometí a comer lo que ella tenía en la casa. Cuando sus padres nos invitaron a desayunar en McDonalds, que odio con pasión, supe que iba a ser difícil. Me bajé del tren durante unos días, pero volví a subir.

He estado trabajando mucho en el jardín, tengo 4 caballos, así que los he estado alimentando y limpiando su caca (¡ew!). He estado haciendo caminatas fuertes en nuestra caminadora y ese ha sido la mayor parte de mi ejercicio, ya que mi objetivo es 30 minutos de cardio 4 días a la semana. Es un poco difícil, pero sé que tengo el apoyo de mi familia, amigos y de todos ustedes para mantenerme motivado. ¿Alguien tiene alguna idea divertida de cardio? ¡Me encantaría escuchar tus ideas!

También he estado comiendo mucha fruta últimamente y constantemente como refrigerios de arándanos, kiwis, duraznos y otras frutas. Soy un adicto a las frutas en este momento... Sin embargo, necesito comer más verduras. Podría comer pimientos morrones en cualquier momento del día, pero necesito algunas variaciones. Me siento mejor después de comer algo saludable y quiero eliminar la comida chatarra casi por completo (con algunos artículos selectos para ocasiones "especiales", por supuesto)... me hace sentir hinchado y asqueroso. Me pregunto... ¿pero eso también les pasa a alguno de ustedes? ¡Espero que todos tengan una semana espectacular!