2Sep
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Cosmogirl: Cuéntenos sobre sus luchas con la comida, ¿cuándo comenzó y por qué?
Gabriella: No recuerdo nunca haber tenido problemas con la comida. Comer en exceso siempre fue un problema para mí y también comía bastante rápido.
CG: ¿Cómo te trataba la gente cuando tenías sobrepeso?
GRAMO: En la escuela secundaria, nadie se burló de mí por mi peso. Mi peor enemigo era yo mismo, yo era mi propio crítico y me aparté. Sin embargo, en primer grado, recuerdo a todos los chicos llamándome "gordo" durante el recreo. Recuerdo a un chico corriendo detrás de mí y no sé si fue para disculparse o burlarse de mí un poco más. De cualquier manera, le di un codazo en el estómago.
CG: ¿Cuál fue su punto de ruptura para decidirse a perder peso?
GRAMO: Nunca tuve un punto de ruptura, siempre quise perder peso. Pero, cada vez que quería perder peso, parecía que iba a subir de peso.
CG: ¿Cuáles eran sus esperanzas para su vida después de perder peso? ¿Se han cumplido esas expectativas o es totalmente diferente?
GRAMO: Todo lo que quería era estar feliz y saludable. Quería sentirme seguro y quería que los demás me miraran y no me clasificaran como 'gorda'. Estoy muy contento de decir que se han cumplido mis expectativas.
CG:¿Cómo perdiste peso? ¿Quién estuvo ahí para apoyarte?
GRAMO: Perdí peso, la única forma de perder peso realmente, comiendo bien y haciendo ejercicio. Tenía un gran sistema de apoyo. Tenía mi familia y amigos, pero la mayoría
CG: ¿Qué fue lo más difícil de cambiar tu dieta?
GRAMO: La parte más difícil de cambiar mi dieta era seguir estando cerca de la comida que no podía comer. La parte más difícil es que la mala comida está literalmente en todas partes, pero tienes que encontrarla en ti para ser fuerte y decir que no. Lo que me ayudó (porque antes comía tan rápido, ni siquiera me daba cuenta de cuánto estaba comiendo) es que me tomaba un par de segundos antes de alcanzar la comida chatarra. y me pregunto: "¿Preferiría estar enojado y no tener la comida, pero luego sentirme increíble por poder decir que no, o comer la comida y sentirme satisfecho por dos segundos y luego sentir inmediatamente la culpa y el arrepentimiento por hacer trampa. "Además, me recordaría a mí mismo que comer la comida chatarra es lo que me llevó a donde estaba y no me ayudaría a llegar a donde estaba necesitaba ser.
CG: ¿Alguna vez sentiste que querías rendirte? ¿Por qué? ¿Cómo lo lograste?
GRAMO: Realmente nunca quise rendirme. Hubo momentos en los que solo quería detenerme por el día, pero nunca lo dejé por completo. Se me dio una oportunidad increíble y no quería darla por sentada.
CG: ¿Cómo es tu vida diferente ahora?
GRAMO: Ahora vivo un estilo de vida completamente diferente. Tomo decisiones más saludables cuando como y me aseguro de ir al gimnasio todos los días.
CG: ¿Cuál es la mejor parte de ser más delgado? ¿Cómo han reaccionado tus amigos y familiares a tu nuevo cuerpo?
GRAMO: La mejor parte de estar más delgado es saber que estoy sano. Además, no tengo que preocuparme por pequeñas cosas como no poder entrar en las atracciones del parque de atracciones o tener que ir a ciertas tiendas para ir de compras. Me encanta poder entrar a cualquier tienda que quiera y saber que me quedaré con la ropa allí. Mis amigos y mi familia me han apoyado mucho, saben que estoy feliz, por eso están felices por mí.
CG: ¿Cuál es su consejo para aquellos que están luchando con su peso?
GRAMO: Mi consejo para los demás es tener paciencia. Lleva tiempo, mi entrenador siempre dice: "El peso no subió de la noche a la mañana, así que tampoco va a bajar de la noche a la mañana". Además, no existe un "truco de dieta secreto". Tienes que comer bien y hacer ejercicio. Y mantente fuerte, es difícil, muy difícil. Rodéate de personas positivas. Además, y lo más importante, date crédito. Siéntete orgulloso de ti mismo y aplaude por el más pequeño de los logros, ¡todos importan!
CG: ¿Alguna vez te preocupa volver a tus viejos hábitos? ¿Cómo se asegura de que eso no suceda?
GRAMO: Me preocupo, pero sé que estaré bien porque sé cuáles son mis factores desencadenantes. Sé mantener las manos ocupadas mientras veo la televisión porque siempre solía comer bocadillos mientras veía la televisión, así que en lugar de eso, tejo.
CG:¿Te tratan de manera diferente ahora? ¿Cómo te hace sentir eso?
GRAMO: ¡Recibo más atención de los chicos! Siento que me miran a veces, lo cual es algo que NUNCA había sucedido antes. ¡Me hace sentir bien!
CG: Cuénteles a nuestros lectores sobre la importancia del amor propio y la autoestima que acompañan a la pérdida de peso.
GRAMO: Bajar de peso no es solo un viaje físico. También es un viaje emocional. A veces me siento como la chica de 253 libras que solía ser. Todo el mundo tiene días malos, solo tienes que mantenerte fuerte. Y es muy importante que no te afecte lo que digan los demás. Tu controlas tu propio destinó. Amarte a ti mismo te hace seguir adelante. Si no te quisieras a ti mismo, no te importaría perder peso y hacer tu vida mejor y más saludable. Recuerde siempre darse crédito a sí mismo, incluso cuando otros no lo hagan, y no confíe en los demás para su felicidad. A veces me siento raro si la gente no dice lo bien que me veo si no los he visto por un tiempo y me preocupa que no vean un cambio en mi apariencia. Solo recuerdo que veo un cambio y eso es todo lo que importa.
¿Gabriella te inspiró con su historia? ¡Cuéntanos por qué en la sección de comentarios a continuación!