Cómo deshacerse de alguien sin ser un idiota al respecto

Antes de tocar las melodías de Taylor, consulte estos consejos sobre cómo hacer que una ruptura sea lo menos dolorosa posible, para ambos.

1. No actúes demasiado rápido

Pregúntese: "¿Quiero que esto termine o solo quiero un cambio?" dice Sara Davison, terapeuta de relaciones y fundadora de la 7 pasos para una mejor ruptura aplicación. "Si han estado juntos más de unos pocos meses, se debe a sí mismo pensar seriamente en terminar las cosas. Escriba lo que le molesta y háblelo con la otra persona. Sólo entonces podrá decidir si es la decisión correcta ".

2. Asegúrese de que lo escuchen primero de usted

Resista la tentación de hablar con alguien sobre la separación antes de hablar con su futuro ex-bae. No necesitan escucharlo del BF de su compañero de laboratorio. "Si le dice a alguien más, tenga claro que se trata de información estrictamente privada", dice Davison. Dile solo a una persona en la que confíes... tops!

3. Elija su tiempo con cuidado

Tienes tomó una decisión, pero una ruptura podría ser un shock para la otra persona, así que deje suficiente tiempo para discutirlo. "Incluso si termina siendo una conversación rápida, es posible que se tambaleen", dice Davison. Traducción: No lo hagas el día antes de que tengan una gran prueba. "Por lo general, una buena regla es preguntarse:" ¿Cómo I ¿Te gusta esto para terminar? ", dice. Si su relación no ha sido seria, un mensaje de texto sincero está bien. (Solo recuerda que podría ser reenviado). "Pero si te fastidiara que te dejara de esa manera, ¡no se lo haga a él!" Es mejor no presionar enviar entonces, y en su lugar sugerir que se reúnan con IRL.

4. Se honesto

Evite la tentación de usar clichés. "Al decirles que no quieres una relación en este momento, cuando en realidad, simplemente no te gustan tanto, estás confundiendo la situación", dice Davison. Si van a seguir adelante, debe ayudarlos a ver por qué no son adecuados el uno para el otro, y eso requiere total honestidad. "Pero hay una línea", dice. "Ser demasiado brutal solo conducirá a más angustias, pero no des falsas esperanzas si sabes que realmente no las hay".

5. Establecer límites

Tienes que decirles lo que sucede a continuación (¿seguirás saliendo como amigos?) Y ser claro y firme sobre tu posición. Encontrarse durante las próximas semanas y meses podría ser difícil, por lo que resolverlo ahora funcionará a su favor. Si vas a comenzar a contarle a la gente sobre la división (cambiando un estado en Facebook o borrando fotos en Instagram), adviértele primero a tu ex. Además, evite los mensajes contradictorios. Solo empeorará las cosas si les envía un mensaje de texto con una broma interna o si usa su lindo apodo para ellos.

6. Manejar las consecuencias

Respeta la decisión de tu ex si quiere dejar de seguirte en las redes sociales. Luego, decida con quién en su círculo social conjunto desea seguir siendo amigo; Si es poco probable que se mantenga cerca de los amigos de su ex, considere eliminarlos. También trate de evitar los lugares especiales que eran "suyos" y utilice esto como una oportunidad para encontrar nuevos lugares. Por último, no subestimes la gran parte de tu vida que fue tu ex. Aunque esta fue su elección, no siempre será fácil. "Llenar ese vacío estableciendo nuevas metas tan pronto como sea posible, cualquier cosa que requiera concentración y atención", aconseja Davison. Explore algo que haya querido probar, sumérjase en las actividades escolares y relájese con amigos. ¡Sigues adelante!

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Una versión de esta historia se publicó originalmente como "Cómo deshacerse de alguien" en la edición de diciembre / enero de 2017 de Seventeen. Busque el problema en las tiendas de todas partes ahora o suscríbete para obtener acceso instantáneo.