1Sep
Atrapa una ola y consigue un asesino ejercicio - ¡todo desde el interior de tu gimnasio! SurfSET Fitness Las clases combinan elementos del surf, como remar, saltar sobre la tabla, ponerse en cuclillas y usar los músculos centrales y de las piernas para mantener el equilibrio. La clase es divertida (¡y desafiante!) lo suficiente como para perder la noción del tiempo y olvidar que en realidad no estás montando olas en la playa. El tablero descansa sobre bolas Bosu, por lo que debes luchar para mantener el equilibrio, ¡como lo harías en el agua!
La compañía está lanzando una gira nacional, llevando este entrenamiento playero a 22 ciudades. Mira si es haciendo una parada cerca de ti aquí!
Forza significa italiano para la fuerza, y esta clase es todo samurái luchando con espadas todo el tiempo. ¡En realidad! A EquinoccioEn los gimnasios, los estudiantes usan espadas de madera para realizar movimientos de golpe básicos, que se combinan en rutinas desafiantes. Es un cuerpo completo ejercicio que quema calorías, tonifica los músculos de las piernas y desarrolla la fuerza de la parte superior del cuerpo y el centro, y te hace sentir bonita
Pruebe sus habilidades de lucha con espada en un Gimnasio Equinox!
A pesar de ser tan divertido, saltar en un trampolín es agotador. (Dato curioso: ¡cinco minutos de salto equivalen a correr una milla!) Así que imagina una clase de cardio típica que se lleva a cabo en un trampolín. habitación - el piso y las paredes juntos forman el trampolín más loco siempre. A Zona del cieloSkyRobics, harás vueltas, saltos, sentadillas, rodillas altas, entrenarás en circuito y te volverás loco ejercicio.
Echale un vistazo!
Si tienes aspiraciones de rockstar, esta clase ¡es para ti! Después de aprender los movimientos básicos de percusión, usa baquetas pesadas y toca música a todo volumen durante el resto de la clase. El tamborileo en el piso le brinda un entrenamiento serio para el tronco, la parte inferior del cuerpo y los brazos. Porque LIBRALa clase, que combina Pilates, cardio y un poco de baile, es tan divertida que apenas te sentirás como si estuvieras haciendo ejercicio.
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En el transcurso de cinco semanas, aprenderá la coreografía completa de "Thriller" de Michael Jackson en este El gimnasio del oro clase. Ejercicio y aprender una rutina icónica al mismo tiempo? ¡Nos parece muy divertido! Además de ser bueno para tu corazón y cuerpo, esta clase también es lo hace bueno, los miembros traen comida enlatada para participar, ¡que Gold's luego dona a un banco de alimentos local!
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