¿El agua con sabor es mala para los dientes?

• Beber agua con gas con sabor podría hacer que sus dientes sean más susceptibles a las caries, dicen los dentistas.

• Las burbujas y el sabor hacen que las bebidas sean más ácidas, lo que puede erosionar el esmalte de los dientes.

• Pero las bebidas gaseosas son menos ácidas que las gaseosas, por lo que está bien siempre que las beba con moderación.

Es posible que haya renunciado a sus adicciones a la Coca-Cola ya la Coca-Cola Light por el bien de su salud. Pero si ha cambiado su burbujeante preferido por aguas con sabor como La Croix, es posible que tampoco esté tomando una decisión tan buena para la salud.

La red alimentaria habló con el Dr. Edmond R. Hewlett, portavoz de la Asociación Dental Estadounidense, y dijo que beber una tonelada de agua con sabor podría erosionar el esmalte de los dientes. Aunque todavía no hay mucha investigación sobre los efectos de las aguas aromatizadas, las bebidas como esta son ácidas, al igual que los refrescos. Por lo tanto, los sabores agregados son ácidos y las bebidas ácidas pueden erosionar el esmalte de los dientes. Cuando su esmalte se erosiona, eso hace que sus dientes sean más sensibles a la temperatura e incluso más susceptibles a las caries, el

El Washington Post notas.

De acuerdo a los Hoy dia show, el agua carbonatada, incluso si no tiene sabor, también es ácida porque la boca convierte las burbujas de dióxido de carbono en ácido carbónico. Y si agrega limón o lima a su agua con gas, eso la hace aún más ácida. Pero tanto las aguas con gas como las aromatizadas no son tan ácidas como las gaseosas, por lo que es seguro beber un poco, siempre que sea con moderación.

El Dr. Hewlett recomendó minimizar la cantidad de tiempo que el agua aromatizada está en contacto con los dientes. Eso significa que es más seguro tragar que beber lentamente a lo largo del día, pegarse a las cosas durante las comidas y no sin comer, y no retenga el agua en la boca antes de tragar. Y, por supuesto, asegúrese de beber agua sin sabor con regularidad durante todo el día, todos los días, para mantenerse hidratado.

"Para una persona sana promedio, las bebidas carbonatadas y sin azúcar no serán un factor principal que cause caries", dijo Andrew Swiatowicz, dentista de Delaware. El Atlántico. "Si está preocupado, siempre puede diluir el agua carbonatada con agua normal, o incluso simplemente enjuagarla con agua normal".

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