Desafío Fintess de 5 semanas: consejos de entrenamiento de verano de Sharifa

Mantenerme activo es definitivamente mi mayor desafío en este momento, mientras estoy en casa después de la escuela. Pero estando en verano el descanso no siempre tiene que significar dormir hasta tarde, holgazanear todo el día y permanecer despierto toda la noche. Encontré nuevas formas de mantenerme ocupado y activo. Solo tengo que recordar que vencer el calor y mantenerse fresco no siempre equivale a permanecer adentro con el aire acondicionado en alto.

En cambio, trato de encontrar diversión al aire libre Hora de verano actividades que me ayudan a mantenerme activo, como ir a la playa o piscina, reorganizar mi habitación después de un largo año escolar (despejar el desorden mientras toca algunas melodías y baila alrededor hace que el tiempo pase mucho más rápido), visitando festivales callejeros cercanos y mercados de pulgas, y simplemente pasando el tiempo roaming NYC. Probar salidas de fin de semana que lo mantengan en pie también es una buena manera de participar en actividades divertidas, como el zoológico o una feria.

Sin embargo, lo más importante es que dormir lo suficiente me ayuda a sentirme aún más alerta y me mantiene motivado para seguir el ritmo de mis entrenamientos de desafío físico. Verano está lleno de un montón de grandes actividades que no puedes hacer durante todo el año, así que definitivamente aprovéchalo.

¿Cómo se mantienen activos cuando no hay clases? ¡Habla en los comentarios!