Tengo una autoestima muy baja, ¡y no tengo ni idea de por qué!

"Querida Jess, últimamente he tenido muy baja autoestima, ¡y no tengo idea de por qué! No pasa nada importante en mi vida por lo que me sentiría mal conmigo mismo, pero lo hago. Siempre que veo a un niño popular de la escuela, me siento indigno y que es mejor que yo. Sé que todos merecen sentirse bonitos, pero no me apetece. ¿Por qué debería sentirme bonita? ¿Qué pasa si me siento seguro y alguien me mira y piensa: 'Vaya, es tan fea; ¿Por qué tiene confianza? Por favor, ayúdame. Sinceramente, disgustado ".

Aquí está la verdad: siempre habrá alguien que te mire y piense: "Vaya, es fea" o "Vaya, está gorda". o "Ella es estúpida". Siempre habrá alguien que hable a nuestras espaldas o incluso piense cosas negativas sobre nosotros. La mayoría de las veces ni siquiera sabremos que está sucediendo. Y eso es cierto para TODOS. Supermodelos, actores (¡piensa en cuánto NOSOTROS hablamos de ellos!), Incluso personas en tu escuela que crees que son "perfectas" (delgadas, lindas, lo que sea). Nunca puedes controlar lo que alguien va a pensar o decir sobre ti. Pero eso no debería significar que dejes de sentirte o actuar con confianza. No debes actuar confiado por nadie más que por ti mismo. La confianza puede rezumar de nosotros cuando realmente estamos en sintonía con nuestras vidas. Cuando nos está yendo bien en la escuela, o como voluntarios, o siendo un buen amigo, o logrando una meta, cuidando nuestro cuerpo, haciendo las paces con nuestra vida. Nadie es más digno que tú para sentirse así. TODOS merecemos sentirnos así, y depende de nosotros cuidarnos y creer en nosotros mismos. Hay suficiente confianza, amor y paz corporal para todos. Para responder a su pregunta, debe sentirse bonita porque quiere sentirse bonita. ¡Porque crees que eres un espíritu hermoso con un cuerpo físico a la altura! Porque tienes un gran corazón y te preocupas por la gente. Y porque con solo escribir esta carta, estás dando un paso hacia la paz corporal. ¡Y eso es malditamente sexy si me preguntas!

Jess Weiner es autora, experta en autoestima y Diecisietenuevo asesor de Body Peace. Para hacerle a Jess sus preguntas sobre la imagen corporal, compartir sus pensamientos o desahogar sus frustraciones, deje sus comentarios a continuación o envíelos aquí. ¡Jess responderá nuevas preguntas cada semana! Obtenga más información sobre Jess en withjess.com.