1Sep
Diecisiete elige los productos que creemos que te encantarán más. Podemos ganar comisiones por los enlaces de esta página.
Q: Todos mis amigos dicen que no soy gorda, pero sé que solo lo dicen para que me sienta mejor. ¿Qué puedo hacer para adelgazar?
-Manda, 15
A: Espero que no seas uno de esos amigos que bombardean a la gente que la rodea con el temido "¿Me veo gorda con esto?" pregunta. Sabes, puede ser enloquecedor para los amigos en esa posición porque no saben qué decir. ¿Estás luchando con tu peso? ¿Qué piensas? Con suerte, tienes amigos que te mentirían, pero debes saber que no importa lo que digan los demás, la opinión que más importa es la tuya. Si desea perder peso, el primer lugar en el que comienza no es con la boca, sino con la mente.
Debe ser realmente claro con sus pensamientos sobre su cuerpo, y en lugar de buscar la validación externa, de amigos u otras personas, intente dar pasos lentos y constantes hacia una nueva salud.
Cree metas a corto plazo que pueda lograr, tal vez sea probar un nuevo deporte, un día sin palabras negativas sobre el cuerpo, una caminata rápida dos veces por semana, y cuándo puede comenzar a tomar medidas (saludable acción) en su propio nombre, encontrará que el enfoque se aleja de dar un codazo a sus amigos sobre su apariencia y se vuelve más seguro de que puede lograr lo que se proponga. ¡para!
