1Sep
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Oye, Equipo Diecisiete miembros! Jenna aquí. Durante los próximos tres meses, compartiré contigo el plan de entrenamiento de mi entrenador en las páginas de Diecisiete—Y bloguear aquí cada semana para guiarte (¡y con suerte inspirarte!) A lo largo del camino.
Aquí hay algunos antecedentes sobre cómo llegué aquí: había querido entrenar con un entrenador durante mucho tiempo. Siempre tuve un buen régimen de cardio, pero no sabía cómo tonificar o usar las pesas correctamente, y no estaba seguro de por dónde empezar. Así que me lancé y contraté a mi entrenador, Adam Sprein, y creo que es lo mejor que he hecho en mi vida. ¡Y ahora quiero transmitirte sus conocimientos!
Estar en el centro de atención con AlegríaDefinitivamente sentí la presión de mantenerme en forma. Pero honestamente, debes ignorarlo. Adam me ha enseñado que la moderación es clave y que un estilo de vida saludable se trata de estar activo y comer bien. Tiene que tratarse de su salud y de sentirse mejor, si quiere seguir adelante.
Estoy emocionado de ser parte de esto Equipo, así que preséntate en los comentarios.
¡Jenna te muestra cómo hacer movimientos fáciles que recortan y tonifican en el video a continuación!
