1Sep

¡Cómo comer para tener un cuerpo mejor!

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Quieres comer sano sin tener hambre, ¿verdad? Por eso estrellas como Miley Cyrus recurren a entrenadoras y nutricionistas Harley Pasternak. ¡Su dieta de factor 5 te ayuda a elegir alimentos deliciosos que te mantendrán satisfecho!

Echa un vistazo a estas recetas, un complemento perfecto para DiecisieteCambio de imagen de verano de seis semanas, y para conocer más recetas de Harley, consulte la edición de julio de 2009 de Diecisiete, en los quioscos ahora!

Cazos de mantequilla de maní:

  • 2 cucharaditas de mantequilla de maní baja en grasa, suave y natural
  • 2 manzanas o peras en rodajas.
  • 1 taza de yogur griego natural sin grasa

Combine el yogur y la mantequilla de maní. Mezclar hasta que esté uniforme. Servir: Vierta la mezcla sobre las rodajas de pera o manzana.

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Batido adelgazante:
  • 1 taza de yogur griego natural sin grasa
  • 8 onzas líquidas Fuze Slenderize Blueberry sabor a frambuesa
  • 1 1/2 tazas de bayas mixtas congeladas.
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Combine los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que quede suave.

Entonces, ¿ha probado alguna de estas recetas o las recetas de la edición de julio? ¿Qué piensas?

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