1Sep
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celebrar mi cumpleaños número 17. (¡Que en realidad no es hasta el 6 de mayo!)
por supuesto que me dejo desviar un poco de mi dieta saludable. Una vez que hayas
ha desaparecido, es muy difícil volver a empezar, especialmente si
la comida chatarra TODAVÍA está en tu casa. Afortunadamente, estoy bendecido con un poco
de fuerza de voluntad adicional, y puedo mantenerme alejado de los antojos de
la mayor parte.
De todos modos, la semana pasada los desafié a mirarse en el espejo todos los días y pensar en algo que aman de ustedes mismos. ¡Ojalá lo hayan hecho, y ya están empezando a ver cambios en sí mismas y en su confianza! ¡Esta semana, mi desafío para ti es hacer algo que nunca has tenido las agallas para hacer! Tal vez sea hablar con el chico lindo de Starbucks o usar una falda para ir a clase, ¡hazlo! ¡Te sentirás muy orgulloso de ti mismo y te ayudará a darte cuenta de que lo vales! Todavía no he decidido lo que voy a superar todavía, pero ya veremos.
Lo mencioné antes que hasta que comencé este blog, había olvidado cuánto amo las frutas y verduras frescas. ¡Uno de mis favoritos que había olvidado eran las uvas congeladas! Son realmente deliciosos y geniales en el clima caluroso de verano. ¡Los recomiendo!
¡Finalmente, algo que he aprendido esta semana es no trabajar los mismos grupos de músculos dos días seguidos! Cada grupo de músculos necesita tiempo para recuperarse. ¡Definitivamente voy a incorporar esto a mi rutina de ejercicios! ¡Espero que estén todos bien! ¡Hágamelo saber!