Los mejores entrenamientos de verano

¡Es verano! El hermoso clima combinado con el tiempo libre de la escuela hace que este sea el momento perfecto para disfrutar del aire libre. Recientemente caminé dos millas con mi mejor amigo y ni siquiera me di cuenta de cuánto tiempo estábamos caminando porque ¡nos divertíamos mucho! Me encanta salir a hacer ejercicio y hacer actividades que aprovechen el sol. En caso de que necesite un poco de inspiración para salir, aquí están algunas de mis actividades de verano favoritas:

• Ir nadando! ¡Hace calor y la natación es uno de los mejores entrenamientos y utiliza todos los músculos de tu cuerpo!
• ¡Andar en bicicleta! ¡Saca tu bicicleta y ve al parque o en tu tren local y ejercita tus piernas!
• ¡Sal a correr con tus amigos! ¡Es genial tener compañía cuando haces ejercicio y tendrás a alguien con quien mantenerte al día!
• Jugar un deporte! Si te gusta el baloncesto, el fútbol o el tenis, ¡lleva a alguien contigo y hazlo! Me encanta ir a la cancha de tenis local con un amigo para divertirme y hacer algo de cardio.
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• ¡Practicar senderismo! Encuentra tu ruta local e invita a un grupo de amigos, ¡te divertirás mucho!

¡Espero que estas actividades lo mantengan ocupado y activo con el buen clima y espero que la cuarta semana vaya bien! ¿Cuáles son tus actividades de verano favoritas? ¡Compártelos a continuación!