1Sep
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¿Quién está dispuesto a hacer saltos y estocadas? ¡Me! ¡Me! ¡Me! Esta semana, en medio de todos los proyectos en el trabajo, finalmente tuve algo de tiempo libre para hacer ejercicio. Una de las otras pasantes de CosmoGirl, Emily, y yo hicimos nuestra gran aparición en la revista Women's Health. ¿Estás jugando? evento. Estábamos muy emocionados de ir, porque todo era gratis, incluida la escalada, un toro mecánico, spa tratamientos, masajes, clases de aeróbic, refrigerios, juegos, una banda de reggae y mercadería de Women's Health.
Emily tenía un plan antes de que llegáramos; quería recibir un masaje y escalar la pared de roca. ¡Así que lo hizo! Mientras tanto, decidí tomar el curso de aeróbicos "Beach Body Bootcamp", ofrecido por Gimnasio Crunch. Era el tipo de energía que estaba buscando; además, recibimos un DVD de Bootcamp por participar, para que pudiéramos mantener la rutina en casa. Me dolía todo el cuerpo después, ¡pero me sentí bastante realizada por salir de mi hibernación sin ejercicio! Y estoy seguro de que mis abdominales estarán tonificados para el verano en poco tiempo con un entrenamiento como ese.
¡Animo a todos a que se esfuercen por llevar un estilo de vida saludable con mucho ejercicio, alimentos saludables y diversión con amigos! Al final del evento, Emily y yo estábamos agotados, pero fue genial tener un amigo allí para experimentar la emoción y la diversión. Escuchamos los dulces sonidos de la banda de reggae antes de salir. Todo el día fue una combinación perfecta de bombeo de energía y relajación relajante. Fue un buen final para una semana tan agitada. Y realmente valió la pena, porque al día siguiente ambos pasamos el rato en Brighton Beach con Rachel, otra pasante del Proyecto 2024. ¡Definitivamente me sentí un poco más confiado con mi cuerpo de playa recién esculpido (y oh, tan adolorido)!
¡Así que, señoras, salgan y calienten sus colchonetas de yoga! ¡Es hora de empezar a jugar!
¡La mejor de las suertes!
Erica golondrina
