1Sep

Entrenador personal Kathy Kaehler

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¡Hola a todos! Kathy Kaehler aquí. Soy entrenadora personal en Los Ángeles que ha trabajado con celebridades como Emma Roberts, Jennifer Aniston, Drew Barrymore y Kim Kardashian, ¡y ahora también estoy trabajando con Courtney! Estoy muy emocionado de trabajar con ella porque creo que vamos a pasar el mejor momento juntos. Sé que puedo ayudarla a ponerse en buena forma, ¡y le daré las herramientas que le doy a todos mis clientes famosos para ayudarla a alcanzar su objetivo! Aquí hay algo más sobre mí:

Música favorita para ejercitarse: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles y Alicia Keys.

Merienda saludable favorita: Palomitas de maíz gourmet sin cáscara y yogur griego Fage con manzanas y mantequilla de maní

Por qué me encanta hacer ejercicio: Eso es fácil: ¡Me hace sentir GENIAL cada vez!

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Consejo de motivación: En esos días en los que no tienes ganas de hacer ejercicio, ponte tu ropa deportiva, enciende tu iPod con tu mezcla de ejercicios y ¡ponte en marcha!

Mi consejo para todos ustedes que intentan estar saludables este año: ¡No intentes cambiar de la noche a la mañana! Adoptar nuevos hábitos lleva tiempo. Dese la oportunidad de dejar que sus entrenamientos y nuevos hábitos alimenticios saludables entren en acción. ¡Sucederá si haces de tus nuevas formas una prioridad y te comprometes! Recuerda: ¡Tú estás a cargo de tu cuerpo y de nadie más!

Visite mi sitio web si tiene la oportunidad y avíseme si tiene alguna pregunta para mí, ¡déjela en los comentarios! Compartiremos el plan de Courtney la semana que viene. ¡Buena suerte chicas! —Kathy

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