¡Allison se despide!

¡Hola a todos! Espero que todos hayan tenido una buena temporada navideña y que estén disfrutando de una nueva y fabulosa
¡año! Este es mi último blog. He aprendido mucho de esto
experiencia, y he perdido peso de forma permanente. La clave de mi exito
es que nunca vi esto como un plan de dieta o un plan de ejercicio,
¡vio esto como un plan de VIDA! Mi dieta antes consistía en cualquier alimento
Tenía ganas de comer en cantidades / raciones asombrosas y muchos bocadillos.
Estaba comiendo más de lo que pensaba. Sin embargo, ahora mido mi comida,
y bocadillos saludables en su mayor parte. Lo maravilloso de
apio y manzanas es que son tan buenos para ti que puedes comer
tu relleno!

Antes del programa, no hacía mucho ejercicio, así que no
viendo los resultados. Aprendí a usar un gimnasio y a las amplias
variedad de ejercicios: nunca me di cuenta de cuántas máquinas, estocadas y
existían los crujidos! Lo que más me gustó de esta experiencia,

sin embargo, estaba ayudando a otras chicas. Soy tan afortunado de poder
que la gente me admire y que la gente me apoye tanto. Si
ustedes no lo sabían, tengo una cuenta de YouTube donde ahora tengo una
¡Subí el video y estoy tratando de subir otro ahora solo para ti! Si
vas a youtube.com/lemonadenlaughs puedes mirar y darme
¡realimentación! Espero que todos sigan mi progreso allí.
y agradezco a cualquiera que haya leído estos blogs y doblemente agradezco a cualquiera
quien ha comentado!

Amor,

Allison.