¿Qué pasa si no me cambio la ropa del gimnasio?

Tus pantalones de yoga y la camiseta de Namaste In Bed son tan cómodos que podrías vivir con ellos... y, a veces, lo haces, yendo de yoga dominical a Starbucks dominicales y recados dominicales en tu equipo de entrenamiento.

¿Suena familiar? Luego me disculpo de antemano por arruinarte el descanso del domingo... porque resulta que es súper asqueroso. "El segundo enemigo de la piel es el aceite", dice Salud de la piel ZO fundador y dermatólogo Zein Obagi, MD (el sol es el número 1). "Siempre que hace ejercicio, aumenta la producción de petróleo, por lo que debe asegurarse de lavate la cara y cuerpo inmediatamente después de un entrenamiento. "¿Y si prefieres hacer cola para tomar un Frappuccino en lugar de ducharte? Esto es lo que le espera:

1. Acné corporal quístico

"Acné es causado por la obstrucción de los poros con aceite, células muertas de la piel y otras mugre ", explica el dermatólogo.

Dendy Engelman, M.D. "El sudor no solo no limpia los poros, sino que atrae el polvo y la suciedad. Los elementos se adhieren más al cuerpo cuando está mojado y, como resultado, se acumulan para causar un brote ".

2. Conjuntivitis

Esa bacteria no solo se queda en los lugares donde más suda. "Si alguna vez saliste del gimnasio con un ojo rojo o te despertaste con un ojo hinchado al día siguiente y te preguntaste cómo Entendido, es posible que el gimnasio y tu ropa hayan transferido bacterias a tu ojo ", dice el Dr. Engelman. Estremecimiento.

3. Infecciones bacterianas

"No quitarse la ropa húmeda y abrigada brinda a las bacterias la oportunidad de propagarse y florecer en el cuerpo", advierte el Dr. Engelman. Y tu gimnasio es lleno de bacterias. "No solo puede introducir nuevas bacterias en su cuerpo tocando pesas, cintas de correr y casilleros en el gimnasio, sino que mantener esa ropa puesta permite que esas bacterias crezcan. Esto aumenta el riesgo de una infección, como estafilococo, que puede ser peligrosa si tiene una lesión abierta ".

4. Infecciones por hongos

Permanecer con ropa húmeda también puede fomentar las infecciones por hongos, dice el Dr. Engelman. "Al igual que las infecciones bacterianas, las infecciones por hongos pueden ser causadas fácilmente por no proteger su cuerpo y controlar su entorno, como permanecer en ropa húmeda. Cuando la barrera protectora del cuerpo se ve comprometida, permite el crecimiento excesivo, como las infecciones por hongos."

Médico Monya De, M.D., está de acuerdo en que ducharse lo antes posible, o, en caso de apuro, usar toallitas corporales, es imprescindible. "¡Tuve una paciente que tenía una infección por hongos en la forma de su sostén deportivo! Ella viajaría a casa o iría a cenar después de hacer ejercicio en lugar de ducharse ", dice el Dr. De.

5. Un olor persistente

¿Brunch después de Bikram? No tan rapido. "Las áreas muy sudorosas, como las axilas, son un caldo de cultivo importante para las bacterias en la piel y en los folículos pilosos", dice el dermatólogo. Tsippora Shainhouse, M.D. Este olor se transfiere a la ropa sudada, por lo que si sale con su ropa ajustada, mojada y sintética material de gimnasia, tu aroma permanecerá todo el día, incluso si finalmente se seca. "Nadie quiere ser ese muchacha.

6. Zapatillas Gross

No olvides cambiarte los calcetines y los zapatos también, o tus Boosts favoritos (y tú) pueden tener una sorpresa desagradable. "A las bacterias y los hongos les encanta vivir en ambientes cálidos y húmedos", dice el Dr. Shainhouse. "Además, las bacterias y los hongos pueden persistir en esos zapatos, lo que puede dejar las zapatillas muy malolientes, incluso después de que no las haya usado durante un par de días ". Si el aroma no se mueve incluso cuando te cambias las zapatillas de deporte de inmediato, ella recomienda rociarlas con antibacterianos y antifúngicos aerosoles.

7. Folículos pilosos inflamados

¿Manchas en tu trasero? Culpa a tus leggings. La foliculitis, también conocida como lesiones de tipo acné causadas por la inflamación e irritación de los folículos pilosos, puede aparecer en la espalda, los hombros, y glúteos cuando andas con ropa de gimnasia sudada y te frotas en el equipo de gimnasia que está cubierto de bacterias y levaduras, dice el Dr. Shainhouse.

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