Ser alérgico al ejercicio es una verdadera excusa para saltarse el gimnasio para algunas personas

Resulta que ser "alérgico al ejercicio" no es solo una excusa para saltarse el gimnasio. Para algunos, esta es una condición real llamada anafilaxia inducida por el ejercicio, y no es tan divertido como parece. De hecho, es bastante serio.

Para las personas alérgicas, el ejercicio puede provocar enrojecimiento de la piel, urticaria, hinchazón y náuseas, entre otros síntomas. Pero antes de preocuparse por salir a correr o usar la elíptica, sepa que las posibilidades de tener una reacción alérgica a la actividad física son raras. Anafilaxia inducida por el ejercicio, primero descrito en 1979, es poco común y probablemente afecta alrededor 50 de cada 100.000 habitantes, informes Ciencia popular. Sin embargo, si experimenta reacciones graves al ejercicio, esto es lo que debe saber:

El "por qué" aún no está claro.

Maria Castells, alergóloga del Brigham and Women's Hospital, dijo a la publicación que aunque El conocimiento de la enfermedad ha aumentado, los investigadores y los médicos aún no saben exactamente por qué ocurre.

Hay algunos teorías, pero es difícil recrear la condición para realizar pruebas en un laboratorio. "No hay un modelo de ratón ni un modelo humano de las ideas", dijo Castells. "Hay varios grupos que intentan desarrollar un modelo, pero necesitan más tiempo".

Una variedad de factores pueden causar una reacción alérgica al ejercicio.

La causa más común de una reacción es la comida más el ejercicio, conocida como anafilaxia inducida por el ejercicio dependiente de la comida, que afecta entre el 30 y el 50 por ciento de las personas con alergia. Según un Hoja informativa de la campaña contra la anafilaxia, los síntomas ocurren cuando se ingiere un alimento "desencadenante" particular antes del ejercicio. El trigo y los mariscos son los culpables habituales.

Para otros, la culpa es de la aspirina más el ejercicio. Los síntomas pueden ocurrir cuando se toma aspirina el mismo día en que se realiza el ejercicio. Y si alguien con la alergia comía un alimento desencadenante, tomaba aspirina, y Si hace ejercicio, podrían desarrollar síntomas más graves, como lengua hinchada, dificultad para tragar o sensación de desmayo o debilidad.

Algunas mujeres solo experimentan síntomas durante su ciclo menstrual porque los altos niveles de estrógeno pueden unirse a las células involucradas en una reacción alérgica. "Y en cierta medida no es nada, en realidad, sólo el ejercicio en sí", añadió Castells.

La cantidad de ejercicio necesaria para desencadenar una reacción depende de la persona.

Aquí hay una razón más para mantenerse en forma: en general, las personas que están en buena forma física son menos susceptibles a una reacción alérgica al ejercicio que las personas que no lo están, dijo Castells. Aquellos con la afección tal vez quieran pensar en comenzar a nadar: casi todos los demás tipos de ejercicio, como Se ha informado que correr, bailar o andar en bicicleta causan una reacción alérgica, explicó Castells, pero no nadando.

La anafilaxia inducida por el ejercicio es manejable.

Según Anaphylaxis Campaign, los expertos médicos recomiendan evitar la actividad física el día en que ingieren su alimento o fármaco desencadenante. Sin embargo, si es posible, es más seguro evitar los factores desencadenantes por completo para que pueda garantizar el ejercicio sin reacciones negativas.

Además del tratamiento preventivo, los síntomas también se pueden tratar con EpiPens que contienen adrenalina. Estos se recetan para personas que se cree que están en riesgo, y debe tenerlos disponibles en todo momento para usarlos tan pronto como comience a ocurrir una reacción grave.

Si aún no ha experimentado algún síntoma, no hay razón para deshacerse de sus zapatillas para correr y su bolsa de gimnasia. La actividad física es buena para nosotros, la disfrutemos o no, pero si tiene una reacción durante ejercicio, comuníquese con un profesional de la salud para determinar la causa y encontrar un plan que funcione mejor para usted.

(h / t Ciencia popular)

Siga a @Seventeen en Instagram!