1Sep
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¡Hey chicas!
Hoy quiero hablar sobre comer bien y hacer ejercicio, porque es una de las cosas de las que desearía saber más cuando tenía 17 años. Mira, adquirí malos hábitos alimenticios cuando estaba en la escuela secundaria porque mi metabolismo estaba rápido: estaba comiendo lo que quería y no se veía, así que no pensé dos veces en lo que puse mi cuerpo. Pero cuando entras en ese modo, es difícil salir de él cuando eres mayor. ¡Cógelo de mi! Gané mucho peso cuando llegué a la universidad porque mis hábitos alimenticios eran malos (comía pizza y papas fritas en cada comida), y era difícil lidiar con eso. Pero lo superé, y esto es lo que aprendí de todo.
Los problemas con los que nos encontramos cuando se trata de ejercicio y nutrición (ya sea prestando demasiada atención... o no lo suficiente) ocurren cuando pensamos en ellos solo como formas de cambiar nuestros cuerpos. En cambio, deberíamos pensar en ellos como formas de amar nuestro cuerpo. Necesitamos que estén sanos y se sientan sanos. Nuestro interior es tan importante como nuestro exterior.
Así que haz todo lo posible por comer bien y hacer algo de ejercicio, pero al final del día, acepta quién eres. Se trata de equilibrio y de reconocer que nadie es perfecto. Cuando te pongas en una rutina, lo seguirás haciendo por el resto de tu vida.
xoxo, con
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