Desafío Fintess de 5 semanas: comer sano al comer fuera

A veces no tenemos más remedio que comer alimentos poco saludables, especialmente cuando comer fuera. ¡Estás con amigos o familiares y las opciones de comida son malas! Si estás en una hamburguesería o en un buen restaurante, es casi imposible para quedarse con una ensalada aburrida, puede ser saludable, ¡pero también puede ser aburrida!

Afortunadamente, he descubierto muchas formas de obtener una comida saludable, sin escatimar en el sabor. Tomaré una hamburguesa vegetariana y me saltearé las papas fritas o una porción de pizza vegetariana. ¡Con solo observar sus porciones y elegir una alternativa saludable, no se arrepentirá de su elección de alimentos! ¡Sáltate el refresco y pide un poco de agua con limón! En lugar de helado, opte por un yogur helado (¡soy un gran fanático del delicioso Pinkberry!). ¿Quieres un plato gigante de pasta? ¡Come la mitad y llévate el resto a casa! Además, muchos restaurantes en estos días sirven pasta de trigo integral, que es mucho mejor para ti. usted

pueden ¡Sea saludable y mantenga sus objetivos alimentarios en cualquier lugar manteniéndolo saludable y en porciones!

¿Tiene algún consejo para salir a comer? ¡Compártelos a continuación!