1Sep
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Oh, cómo anhelo refrescos y pollo frito todos los días. Recientemente hice un cambio de estilo de vida. Ya no bebo refrescos ni tengo postre. Bueno, me doy un refresco y un postre, una vez a la semana. Es definitivamente un reto. Comencé este cambio principalmente por mi salud. Últimamente he tenido malestar estomacal con demasiada frecuencia y pensé que se debía a mi dieta. También, ¡Quiero verme bien! Y estos michelines no son lindos para mí... perdón.
Pasé de comer hamburguesas, perritos calientes y papas fritas todos los días a esto:
Pollo chino envuelto en papel y chips de pita con hummus y guisantes.
¡Ya siento la diferencia! Después de una comida, no me siento inmóvil como antes. Además, a medida que como más sano, encuentro que anhelo cosas más saludables. Por ejemplo, como bocadillos con chips de plátano y trozos de papaya, en lugar de la pila de Butterfingers en mi estante.
También comencé a hacer ejercicio, algo que he descuidado en su mayor parte desde que llegué a la universidad este verano. Ejercicio es genial para mi! Necesito una salida física para mi frustración. Entonces, me pondré mi iPod y pedalearé en la bicicleta estática durante media hora seguida. Es un gran lanzamiento después de un día estresante. Los abdominales pueden ser un poco dolorosos, pero el estiramiento posterior se siente como Cielo. Oh, sí, hacer ejercicio me hace beber aún MÁS agua. No hay refrescos para mí :)
Me ha ido muy bien con mi entrenamiento. Mi cuerpo ya se siente más firme y no puedo esperar a ver cómo se ve mi barriga en unas pocas semanas más. Desafortunadamente, ha habido un pequeño bache en el camino: Finales. No presté atención a mi salud hacia el final de la semana final. Desayunaba a las 7 a.m. y luego no comer nada de nuevo hasta tarde esa noche debido a mi agitado horario de estudio. Hubo esas largas noches en las que me levantaba hasta las 4 a.m. y tener dos cenas enormes para tener energía.
Pero todo eso ha terminado ahora. Tengo mi última final esta semana. Entonces, puedo enfocarme en un solo tema y cuidar mi cuerpo nuevamente. Principalmente, estaré desintoxicando mi cuerpo de toda la cafeína que puse en mi sistema la semana pasada.
¡Hurra por estar saludable! ¿Ha realizado algún cambio en su estilo de vida recientemente? Como van
