¡Cómo ser mejor tú y no dejar de fumar!

Entonces, ¿quieres mejorarte a ti mismo de alguna manera? ¿Y tienes la idea perfecta de cómo hacer eso? ¿Ser más saludable, construir su currículum, unirse a un equipo deportivo, hacer muchos amigos, convertirse en un defensor de una causa? Bueno, cariño, eres DORADO por tener planes tan grandes, ¡y yo estoy aquí para ayudarte a PEGARTE CON ELLOS!

1. ¡Elija su nuevo emprendimiento TEMPRANO en el año! Elija lo que quiere hacer: ¿Comer más saludable? ¿Obtener mejores notas? ¿Hacer ejercicio regularmente? ¿Ser más social? Y ELIGE PRONTO. En mi caso, elegí Crew (ese es el equipo de remo). Si desea cambiar su estilo de vida de alguna manera, p. Ej. implementando una hora de ejercicio al día o volviéndose vegetariano, hágalo mientras aún está en la transición a la vida universitaria. De esta manera, siempre estarás acostumbrado y naturalmente entrará en tu ritmo diario de tu nueva vida universitaria. Créeme, una vez que encuentras tu ritmo, ¡es imposible cambiarlo!
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2. 

   Utilice el sistema Buddy. ¡Siempre trae a un amigo cuando camines a algún lugar de noche! El sistema de compañeros también es bueno para luchar contra un caso de QUITS. Sea lo que sea lo que quieras hacer, te PROMETO que será difícil. Es mucho más fácil seguir tu viaje si tu amigo (haz que sea tu brillante nuevo amigo de la universidad) está pasando por lo mismo. Ya sea para tranquilizar al otro diciéndole que NO necesitan postres hoy, o quejarse juntos de cuánto temes el desafío de 5K erg que te espera en el gimnasio (si estás en el equipo, simplemente te encogiste de vergüenza ergio). ¡Tener a alguien que comprenda hace que las cosas difíciles sean más fáciles de soportar!
3. ¡Haga un compromiso monetario! Si ya pagó $ 300 en cuotas y $ 300 más deben pagarse en unas pocas semanas, le prometo que será más apto para ADHERIRLO. De hecho, en momentos en los que estás colgando de un hilo, temblando débilmente mientras caminas de regreso a tu dormitorio después del acondicionamiento, o deteniéndote en medio de tu enorme carga de trabajar para ir a una práctica inconveniente - Odio decirlo, pero ayuda pensar "NO voy a desperdiciar todo este dinero". Si no necesita hacer un compromiso monetario, elija ¡para! ¿Cómo? ¡Prométete que si logras pasar el año manteniéndote al día con tu esfuerzo, te permitirás una tarjeta de regalo en alguna parte o un viaje por carretera!
4. 

   ¡Elige algo que realmente creas que te encantará! Cuando se trata de mejorar tu vida con un cambio nuevo y brillante, ¡asegúrate de que te apasiona lo que entra en la empresa y lo que sale de ella! En última instancia, solo tendrá éxito si quiere tener éxito. Sigo con Crew porque me gusta mucho. Necesito el ejercicio, me encantan los viajes para las regatas, ¡y me hace muy feliz sentir una mejora en mi remo! Además, no hay nada mejor que ver un amanecer en el río mientras los delfines pasan nadando junto a su barco.

¿Hiciste nuevos compromisos este año? Si te has quedado con ellos, ¿cómo lo has hecho? ¡Apague el sonido abajo en los comentarios!