Cómo mantenerse sano en la universidad

A nadie le gusta enfermarse, y estar en la universidad hace que sea aún más difícil mantenerse alejado de esos pequeños gérmenes que acechan en los dormitorios y las aulas. ¿Pueden creer que casi la mitad de la población de mi escuela ha sido enviada a casa o diagnosticada con síntomas similares a los de la gripe? ¡Incluso abrieron una 'sala de cuarentena' para aquellos estudiantes que no podían ser enviados a casa! Aquí hay algunos consejos para mantenerse saludable, especialmente ahora mismo, ¡con la gripe porcina (H1N1) en aumento!

1. ¡Come sano! El dicho: "¡Una manzana al día mantendrá alejado al médico!" Puede que no sea del todo cierto, ¡pero las frutas, las verduras y una dieta saludable definitivamente ayudarán!

2. Cúbrase la boca / nariz cuando tosa, con la flexión del codo. El uso de las manos continuará esparciendo cualquier germen que tenga. Si tu hacer resulta que tienes gripe, tu no quiere difundirlo entre sus compañeros.

3. Lávese las manos con frecuencia. Lávese las manos cada vez que toque una superficie pública (como pomos) para evitar las enfermedades. ¡Mantener las manos limpias le ayudará a evitar infecciones!

4. Desinfectante de manos y Lysol! ¡Pueden ser tus mejores amigos! Corro por el pasillo con Lysol de vez en cuando porque corrían rumores de que algunas chicas se iban a casa con Swine. ¡No me arriesgaba! El desinfectante de manos también es bueno para eliminar cualquier bacteria con la que haya estado en contacto.

5. ¡Mantenerse activo! Ejercicio. ¡Toma un poco de aire fresco! Cuando alguien no está lo suficientemente activo, es más probable que su resistencia también caiga en picado. ¡Toma el sol y sal a caminar! ¡Te hará bien!

Bueno, ¡eso es todo para mí! ¡Manténganse saludables todos, necesito ir a comer algo de fruta!

¡Recuerda soñar!

Diane