Cómo se entrenó Taylor Swift para la gira Eras: entrenamiento de fuerza y ​​más

• Taylor Swift acaba de revelar cómo entrenó para el Eras Tour en su Tiempo Entrevista a la Persona del Año 2023.
• Algunos de sus entrenamientos incluían cantar canciones mientras corría en la cinta y hacía sesiones de entrenamiento de fuerza en el gimnasio Dogpound, amado por las celebridades.
• También dejó de beber alcohol y pasó tiempo en la cama para recuperarse después de los espectáculos.

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No hay forma de que hayas pasado el año pasado sin escuchar noticias sobre Taylor Swift—especialmente cuando está en medio de su gira Eras. Podría decirse que el espectáculo es una de las giras más populares de todos los tiempos; de hecho, los analistas predicen hará más de mil millones de dólares por marzo.

Ahora, Taylor ha sido nombrada Veces Persona del año 2023, y en su entrevista reveló cómo la entrenó para la gira mundial. Noticia de última hora: es intenso.

ICYDK, cada espectáculo de la gira Eras dura aproximadamente 3 horas y 15 minutos y Taylor canta 44 canciones en nueve álbumes, ah, y ella baila casi todo el tiempo.

pero ella estaba listo para eso: “Sabía que esta gira era mucho más difícil que cualquier cosa que hubiera hecho antes”, dijo a la revista.

El cantante de "Antihéroe" Bromeó diciendo que ella “estaba de gira como un chico de fraternidad” en el pasado, pero que esta vez necesitaba estar en buena forma. Entonces, Taylor comenzó a entrenar seis meses antes de su primer show.

“Todos los días corría en la cinta y cantaba la lista completa en voz alta”, dijo Taylor. “Rápido para canciones rápidas y trote o caminata rápida para canciones lentas”. (Esto parece ser una ~cosa~ para los cantantes: Miley Cyrus y Lizzo ambos han cantado canciones en una caminadora en el pasado.)

Por supuesto, Taylor también hizo ejercicio en el gimnasio Dogpound, favorito de las celebridades, que creó un programa para ella que tenía elementos de entrenamiento de fuerza y ​​​​acondicionamiento. Posteriormente, recibió tres meses de formación en danza y trabajó con la coreógrafa Mandy Moore (no eso Mandy Moore).

“Quería meterlo en mis huesos”, dijo Taylor. "Quería ensayar tanto que pudiera hacer el tonto con los fans y no perder el hilo de mis pensamientos".

También dejó de beber, excepto la noche de los Grammy. (Y gracias a Dios, porque los fanáticos obtuvieron algunos icónicos Memes de Twitter de Taylor ¡esa noche!) “Hacer ese programa con resaca; no quiero conocer ese mundo”, dijo.

Por cierto, ella todavía es humana, por lo que estos programas le quitan mucho esfuerzo. Taylor dijo que después de tocar tres días de espectáculos, se toma un día completo para descansar.

“No salgo de mi cama excepto para buscar comida, llevarla a mi cama y comerla allí”, dijo Taylor. (¡Relatable!) “Es un escenario de ensueño. Apenas puedo hablar porque he estado cantando durante tres shows seguidos. Cada vez que doy un paso, mis pies van crujido, crujido, crujido por bailar con tacones”.

Pero Taylor todavía ha estado entrenando entre shows para mantener su fuerza. “Sé que subiré a ese escenario ya sea que esté enferma, herida, desconsolada, incómoda o estresada”, dijo. “Eso es parte de mi identidad como ser humano ahora. Si alguien compra una entrada para mi espectáculo, lo tocaré a menos que tengamos algún tipo de fuerza mayor”.

¡Me encanta ver a una reina dedicada al cardio y la fuerza arrasando dentro y fuera del escenario!