Cómo decirle a alguien que no te gusta

No hay forma de evitarlo: picaduras de rechazo. Todos sabemos cómo se siente ser aplastando duro a alguien, y cuando esos sentimientos no son correspondidos, duele. Pero tampoco es justo engañar a alguien cuando sabes que no te atrae o no te interesa salir con él. Sí, puede ser incómodo, pero una conversación directa y reflexiva te ayudará a evitar situaciones incómodas en el futuro y les permitirá procesar sus sentimientos y seguir adelante.

“Si bien puede sentirse bien tener a alguien que está enamorado de ti, si sabes que nunca sucederá, hacérselo saber les permite dejarte atrás para que puedan concentrarse en otras personas”. tess brigham, MFT, BCC, terapeuta y entrenador de vida, explica.

Aunque puede ser más fácil decirlo que hacerlo, saber cómo decirle amablemente a alguien que no te gusta es importante; además, es mucho mejor que fantasmas o engañar a alguien. Solo recuerda ser reflexivo y directo. Aquí, Brigham y Sara Kuburic, un terapeuta existencial que se especializa en relaciones, desglosa todos los consejos aprobados por expertos de

decirle a alguien que no te gustan tanto.

mantenlo corto y dulce

No exagere ni enumere todas las razones detalladas por qué no te gustan “Lo mejor que puedes hacer es ser directo y amable”, dice Kuburic. Señalar defectos o fallas no ayuda a la otra persona, agrega Brigham. En lugar de eso, simplemente explícale que no tienes sentimientos románticos por ella y que preferirías que fueran amigos.

“Quieres ser reflexivo en la forma en que abordas la situación. Elige tus palabras con cuidado”, continúa Brigham. “Si eres alguien que se pone nervioso con facilidad, podría ser bueno practicar primero lo que le vas a decir a un amigo o incluso en el espejo para asegurarte de tener el tono correcto”.

Lo mismo ocurre con los textos, también. Si le estás diciendo a alguien que no te gusta por mensaje de texto, sé conciso. Una vez más, concéntrese en la falta de conexión o chispa romántica, señala Brigham. “Es fácil malinterpretar los mensajes de texto, ya que son solo palabras, por lo que desea usar este lenguaje neutral como conexión, ambiente o coincidencia”, agrega.

Pruebe una de estas sugerencias expertas de Brigham y Kuburic:

• "Tengo la sensación de que estás interesado románticamente y solo quería que supieras que solo te veo como un amigo".
• “Disfruté conocerte, pero no creo que seamos demasiado compatibles”.
• “Eres genial, pero no estoy sintiendo una chispa. Quiero ser honesto y no darte ninguna falsa esperanza”.
• “Realmente disfruté nuestro tiempo juntos, pero no siento una conexión”.
• “Siempre aprecio que la gente sea directa conmigo, así que quiero serlo contigo y, aunque me gustó mucho conocerte, no creo que seamos una buena pareja”.
• “Me preocupo por ti como un amigo, pero no tengo sentimientos románticos por ti”.

Obtenga el momento y la configuración correctos

Mientras no puedas siempre controle esto (por ejemplo, si le pidieron una cita justo después del tercer período o antes de la semifinal de fútbol), trate de cronometrar su decepción cuidadosamente. “Quieres hacerlo en un lugar privado en un momento en el que ninguno de los dos tenga algo realmente difícil o estresante inmediatamente después”, explica Brigham. “No quieres romper el corazón de alguien justo antes de un gran examen o actuación”.

Si es posible, la privacidad es clave. “Tal vez no les des la noticia frente a sus amigos o en su cumpleaños si puedes evitarlo”, agrega Kuburic.

Deja algunas pistas

Si no estás listo o no te sientes cómodo diciéndole directamente a esta persona que no sientes nada por ella, dale algunas pistas sutiles e indirectas. Por ejemplo, si piden salir, sugiérele salir con un grupo de amigos. O simplemente di que estás ocupado cuando te pidan planes. Evite pasar tiempo juntos uno a uno.

También podría mencionar tener citas con otras personas o estar interesado en otra persona. “No lo mantengas en secreto”, dice Kuburic. Si saben que estás coqueteando activamente o pasando el rato con otra persona, eso puede darles el impulso para seguir adelante.

Póngalos en la zona de amigos de una manera discreta. “Puede decirle a esta persona cuánto disfruta de su amistad y que no quiere que nada se interponga en su camino”, agrega Brigham. Esto no tiene que decirse en respuesta a que ellos digan que les gustas, sino de una manera informal y conversacional.

No coquetees con ellos, enfatizan tanto Brigham como Kuburic, ya que eso podría darle a esta persona falsas esperanzas y luego podría causar confusión.

no fantasmas

Si han tenido algunas citas y no lo sienten, pero todavía están claramente interesados, envíeles un mensaje de texto, dígales en persona o por teléfono que prefieren ser amigos. Por muy tentador que sea simplemente ignorar sus llamadas y mensajes de texto y tratar de evitarlos, el fantasma puede ser doloroso y no siempre es una forma efectiva de transmitir el mensaje de que no estás interesado.

"[Ghosting] puede crear un potencial para encuentros incómodos", dice Kuburic. “A menudo también implica que no valieron la pena ni nuestro tiempo ni una conversación, y hace que alguien se pregunte qué hizo mal sin poder obtener una respuesta”.

“Todos decimos que queremos respeto el uno del otro, especialmente cuando se trata de citas y dado que solo puedes controlar usted mismo, concéntrese en lo que puede controlar, que no es engañar a las personas y decirles directamente cómo se siente”, Brigham agrega. “Te hace la vida más fácil y más limpia”.