19May
Probablemente sea seguro decir que la música tiene un efecto transformador, ya que tiene la capacidad de cambiar significativamente nuestro estado de ánimo y nuestras emociones. Especialmente para aquellos que experimentar ansiedad, la música es una forma de escapismo y una salida para asentar pensamientos inquietos.
Mientras que algunas canciones hablan directamente a salud mental luchas o dificultades, recordándonos que está bien no sentirse bien todo el tiempo, otros simplemente tienen melodías y ritmos que evocan una sensación de calma. A continuación, hemos compilado una lista de canciones que capturan estos dos espíritus. Encontrarás algunos clásicos, baladas más suaves e incluso un par de himnos inspiradores.
Por supuesto, la música y sus interpretaciones son subjetivas, así que dejemos que esta lista sea una recopilación para comenzar. Tal vez descubras algo nuevo o encuentres la dirección para una lista de reproducción cómoda propia. Y nunca olvides que no estás solo; muchas celebridades también tienen ansiedad, incluidas Selena Gómez, Lizzo y Camila Cabello.
Si usted o alguien que conoce está luchando contra una enfermedad mental, puede llamar a la línea de ayuda de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales al 1-(800)-950-NAMI (6264) o visita su sitio web.