Demi Lovato habla sobre cómo lidiar con el estrés

Bueno, he tenido un par de semanas muy ocupadas. ¡Ha sido tan emocionante! ¡Acabo de regresar de Nueva York y me encantó! Tengo que actuar en Buenos dias America y en VH1. También me detuve para visitar a Jimmy Fallon y actuar en el Hammerstein Ballroom. ¡Uno de los fanáticos de mi show en Nueva York se vistió como un rascacielos hecho con una caja de cartón! Muy guay. Todos los que conocí fueron increíbles y fue un viaje realmente especial. También lancé mi nuevo álbum Intacto mientras estaba en Nueva York. Todavía no puedo creer que debutó en el # 1 en iTunes!! No podría hacer nada de esto sin todo su apoyo y les agradezco a todos y cada uno de ustedes.

Me divertí muchísimo actuando en Nueva York y Los Ángeles para multitudes con entradas agotadas. Me siento tan bendecida y afortunada de hacer lo que hago todos los días, e incluso cuando me canso en la carretera o haciendo prensa, recuerdo que tocar música para mis fans hace que cada día ajetreado valga la pena.

Para mantenerme fuerte y saludable en medio de la locura, es muy importante para mí tratar de encontrar un equilibrio entre el trabajo y el tiempo personal. ¡Amo tanto lo que hago que a veces es difícil notar la diferencia! Pero para asegurarme de encontrar tiempo para mí, pienso en mi familia, amigos y fans que me apoyan pase lo que pase; es ese amor inquebrantable lo que me ayuda a mantener la calma y la concentración. Cuando estoy de viaje, me gusta cenar con amigos y familiares y tratar de ver algunos lugares de interés. Cuando estuve en Los Ángeles para mi último show, hice tiempo para ir a jugar a los bolos después, ¡y fue muy divertido!

También es muy importante que me mantenga saludable cuando viajo. Intento hacer tiempo para las siestas si tengo que levantarme muy temprano. También me aseguro de beber té caliente con miel cuando hablo mucho durante las entrevistas o canto en el escenario todos los días. Y afortunadamente, bailar y mantenerme activo también me ayuda a sentirme saludable y feliz. Pero actuar requiere mucha energía, así que debo asegurarme de comer lo suficiente y dormir lo suficiente.

Viajar es muy emocionante, ¡pero también se siente bien volver a casa! Gracias a todos los que están escuchando Unbroken en este momento. ¡Espero que lo disfrutes tanto como yo!

¡Mantenerte fuerte!

Amor,